今天我独自一人去广场玩了。我每次都想上单杠。我发现一个阿姨正在那里。我爬到了第四高的单杠上。真好玩。哎呀我不小心腿翻过去了。幸好手还勾着。然后往下一跳再落下来，真好玩。我突然我感觉我的腿有点干燥。然后我就爬了上去。结果我爬到了第五高的单杠，最高第六。然后我又爬上去了。然后我又想爬第六个单杠了。可是爬到一半就溜下来了。我要再努力点才行。努力努力再努力。哇我终于爬到上面去了。真高兴。全广场的人都尖叫了起来。他们都想知道我是怎么上去的。妈妈来叫我了。我说妈妈一会儿。我爬到了最高的那个单杠上。妈妈很高兴。然后我们就回家了。我想周六再去广场玩一下。给妈妈看看我的神手。
一个懒惰的人怎么让她自觉的运动呢？ 像我这样不喜欢热闹场合，不喜欢人多，只喜欢安静的宅女，（也比较...
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坚持三个月。跑步+核心。每周至少四次 如果晚上有大餐，那就只吃五分饱，回来有时间出去走几圈，如果没有时间，靠墙站3...
《掌控》《运动改造大脑》都是讲运动的书，运动在对于身体有祝福好处，这是毋庸置疑的事情，在这里多说都会觉得是说的多...
《掌控》《运动改造大脑》都是讲得运动的诸多益处，为此我去健身房办了健身卡还请了一个健身教练，让自己能充分体会...
由于疫情，不能出门，天天吃饱了就睡，睡醒了就吃！ 平时去上班多少还能走一些路，活动活动！现在呆在家里不运动，胳膊腿...
今天到羽毛球馆打了一小时羽毛球 这两个月每周日打一小时 一定要坚持哦
自我感觉，脚还是好了很多的，于是久违的参加了护具课，感觉上吧，其实是比基础课轻松的，但是一个小时左右，脚踝就又不太...
要爱上做运动出汗的感觉 今天回大荆了，运动量不减，但是吃了一个盐鸡蛋（说的好像平时晚餐我没吃过菜一样） 应该还是有...
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本文标题：运动
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