一个人,每天每分每秒,在什么状况下的思维是乱七八糟的~
答案是:大脑混乱时
所以当自己不够冷静,思维不够清晰时,一定要静静地坐下来,深呼吸调节,分析整个过程,是什么让你内心浮动,情绪波动
放过自己,善待自己,爱自己,皆是最佳方式!
2020-01-02
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