你如何对待生活，生活就如何对待你！
梦想之车
我喜欢绿色，它代表健康，我喜欢黄色，它就是我的性格，我拥有一辆人生的跑车，方向和速度由我自己来把控，八个轮子平衡运转，失衡就会爆胎，我提醒自己，觉察生活，快乐生活，健康生活，拥有精彩而不失衡的人生！这就是我的生活目标！
今天是2021年8月的最后一天，开始梳理月检视，有记录有发生，回头看，这个月，我都做了啥？
一、健康
微运动做起来
1、早起：坚持早起30天，之前都是7点起床较多，现在提前了一个小时，刚开始有点不适应，身体还跟不上节奏，慢慢调整后反倒觉得很舒服，早起后可以阅读、参加学习的晨会、给家人做早餐、做家务、做运动、冥想舒缓，这样清晨就变得更加美好了。️
❤️2、早睡：23:00点前入睡，保证每晚有7-8小时的睡眠时间。现在有意识地放下手机，准备睡前仪式，接下来准备个小盒子，10:30睡前打卡后放进去。
3、运动：听慢音乐和NOW坚持每日冥想调整身心状态，和孩子们天天运动跳绳玩起来，慢跑，当微运动做起来时，坚持是可以做到的。
4、饮食：美味营养的早餐+各色各样的轻奢沙拉，用心制作和家人分享。
美食让人心情舒畅
二、家庭
制造快乐
8月1日准备了酷酷的汽车造型蛋糕给先生过生日；8月22日家人一起看电影《夏日友情天》、8月13日孩子们和小姨一起打羽毛球；一起协调照顾生病的爷爷，希望爷爷早日康复。
三、效能
自己：把践行过程中学习到的知识应用到生活中，比如模版思维、一劳永逸的思维、如何检查孩子的作业。
孩子：学习记录每日收获、学会自我评价。看到自己的闪光点和提升点。参加社区儿童议事活动。主动研究魔尺、拼乐高、做实验。
四、财富
财富是一点点积累的，除了稳定的工作收入之外，下一步继续学习财富相关书籍。本月有额外收入。
五、事业
使用石墨协同办公和记录假期工作，有条不紊的进行时，即使更新和反馈完成情况。
六、 旅行
因为疫情没有出远门，我们选择了就近出行。青城山玩水孩子子们不亦乐乎，科技馆参观孩子们好奇探索。
与自然交融
七、社交
记得叶老师的课堂上讲过三个人脉：钻石人脉5人、黄金人脉50人，白银人脉100人。每日联系钻石人脉、每周联系黄金人脉，每月练习白银人脉。接下来梳理出黄金人脉。
八、学习
学习是一种习惯，学习变得更充实，学以致用成为自己的方法。悠然养育亲子践行学习中每天记录分享，不断练习觉察，学会观察孩子，让自己的情绪更平和了。易效能时间管理每周日的锦囊班会上再一次巩固了学习的知识，重新践行起来做好记录。
第一周梳理目标、找出3个A类事件执行3天。
第二周随记习惯、使用一事专注工作表专注要事。
第三周1todos A PP练习排程、使用A4纸工作法。
第四周阅读检视、制定适合自己的健康生活方式。
每天进步一丢丢，看到自己都做了啥。
作者：杜鹃
网友评论