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把自己的情绪安顿好

把自己的情绪安顿好

作者: 小小乱语 | 来源:发表于2020-09-07 20:36 被阅读0次

曾经有人对我说,“你那点小情绪有那么重要吗?“

事隔这么多年,我依然很清楚的记得那一幕,当时满脑的震惊却没有底气问出口,我确实不懂爱!

为什么我的情绪不重要!只是默默的在心里问自己”难道我自己的情绪就那么不重要吗?”以至于后来很多年,我都很刻意的给自己暗示,不要太在意自己的情绪了。(真的好想抱抱自己呀,我对自己是有多残忍)

只是如今我又把自己陷入到那种状态里了,不被肯定的沮丧,不被待见的委屈,所有的自卑情绪全部都涌出来将自己缠绕了,睡的时候感觉自己是醒着的,醒着的时候想着想着就哭了,我真的有那么差劲吗?

其实不过是想得到一份认同感而已,现在回头来看,自己一直拼命努力,不过是想得到周围人的认可,只是,我要如何修炼“钝感力”,把自己的这些情绪安顿好呢?

佳佳同学说羡慕我在宿舍都可以过得很惬意,大概只有我自己知道是“我的情绪生了病,我需要安静的自我疗愈”!

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