不知道大家有没有想过，你到底想不想运动这件事情最终取决于什么？是出于心情好，还是出去减肥的目标，或者是其它？
生活方式 运动 健康 主动 减肥
运动其实是一件苦差事，我想如果没有养成好的运动习惯的一个人是不会主动去想要运动的。一般人开始运动大部分是源于运动的被动而非运动的主动性。运动的被动性会有很多，比如说是身体健康欠缺需要一定量的体育锻炼，比如说是因为体重的太轻或是太重，或者说是因为需要上体育课程加之需要考试取得一定的学分要求、或者其它。总之天生喜欢运动的只有可能是家长或身边人的强关联性的影响，这也是一种原生家庭的影响，当然，这是一种正向的原生家庭影响。而大部分运动的人都是后天的行为养成的。
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真正拥有运动习惯的人，即使是日常地理位置的改变，也会迅速找到方便的新的运动方式的。比如说我搬家到了一个步行楼梯有窗户的房子里，那么我就可以去进行一个爬楼锻炼，这样就不会受到任何天气状况的影响。那如果我搬离这个地方，我去会发现其它的适合的运动，比如说找到另一个适合跳绳、跑步、瑜珈或是其它很多你喜欢的运动的方式。
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有很多的人觉得自己的运动没有效果，大部分这个效果指的是体重部分，或是仍然觉得自己的体质没有变好，那应该先去反思一下你的运动详细情况，运动强度、饮食、内容、数量……我想大部分人还没有真正爱上运动的人，只是为着一定的目的去强行在一起，就会发生各种运动无效果，或是经常放弃经常开始等一切运动坚持不下来的情况。显然这些运动都没有太大的意义。
from：自由喵
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