2020.3.1

三月的第一天。痛经躺在床上一天看极限挑战。

总是陪我度过难过时候的鸡条，总是让我感动的鸡条。

时间是一个刻度，鸡条的第一年，我在上大一，那是一个暑假。我在电台实习，妈妈的存折分文无剩。我深刻的记得，妈妈还是支持我去电台实习。没有一分钱工资，还需要自费吃饭和租房。那个时候，初恋也被我发现劈腿了，爱情幻想破灭了，也是难受的一段日子。当时，我相信着很多和爱情相关的。死生契阔，与子成说。一生一世一双人。世上有人可以免我惊，免我忧，免我四下流离，免我无枝可依。

可是，不可以。

那年的鸡条，特别特别的有意义。在我分手后的一个月给了我很多欢乐的时刻。

那个时候，是我成年后体重最轻的时候。也是我幻灭和新生的时候。

世上只有自己可以免除惊扰，只有家人才可以借枝可依。

如今，五年过去了。

我又成长了多少呢？

还是和平凡的自己斗争、和解。再斗争 和再和解。

可是，我在问自己。

如果辜负了未来的自己的模样，你会后悔年轻时就劝自己平凡是唯一的答案了么？

会。一定会。

所以，要珍惜现在的每时每刻。把握每时每刻，就会是精彩的，无论最后的结果是不是平凡。

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关于Z，从排斥到接受到习惯。这是什么？这该如何说起呢？

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3.2

惴惴不安。文章。

为何？为何？一点点去做，失重。

做科研真的很难啊。一而再，再而三。三而竭。

沉思录第二卷

记住你已经把这些事情推迟得够久了，你从神灵得到的机会已够多了，但你没有利用它。你现在终于必须领悟那个你只是其中一部分的宇宙，领悟那种你的存在只是其中一段流逝的 宇宙的管理；你只有有限的时间，如果你不用这段时间来清除你灵感上的阴霾；它就将逝去， 你亦将逝去，并永不复返。

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3.5

害怕开始了就会有人催。可是 一直逃避事情不会消失不见，花时间在上面总是好的，弥补失去的过往，不再担心。

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3.6

在一个聪明人身上，规律作息是野心的体现。

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3.7

每次看寻情记都有很多感触。每个人的人生啊，都是冷暖自知。一出来去匆匆的人间闹剧。每个人的生活或多或少都经历过那些痛苦的瞬间。让我感动的是，同为平凡人，大家都在积极努力的活着。

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3.8

知乎：有哪些你毕业多年后才明白的道理？

1.你一生中大部分大的努力，应该只放在一件事情上。把这一件事情做到极致，胜过你把一万件事做的平庸。考虑三者的交汇处，就是你的方向。

考虑考虑叭

2.不说硬话，不做软事。菩萨心肠，霹雳手段。触犯原则，面带微笑硬刚到底。

3.认清一个人，要看他作呕的事，而不是他说的话。

4.永远对任何人保留至少30%的神秘感。分寸感和界限感。

5.年轻时不要有什么节假日的概念。别被假期这两个字七篇。[假期=睡懒觉、不用工作、自由散漫]。如果想不普通，就别普通的活着。

7.有梦想的人睡不着，没梦想的人睡不醒。预期逼迫自己早期自律，不如找好自己的人生目标。人时靠目标活着。

8.其实大家都很忙，没有什么人会一直盯着你，别紧张放轻松。不要玻璃心，也不要担心别人的责骂，也不要担心犯错。

9.你不能把这个师姐，让给你所鄙视的人。

10.一个人长大必定会经历一些撕心裂肺的瞬间、三观的颠覆。在这之后，开始和世界温柔相处，知世故而不世故，温柔的对待这个世界。

mathpix：公式图片转latex

数学公式转latex，有时候自己写个公式还挺费劲的，现在轻松截图，公式在手。

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3.14

三月中旬了，应该有所反思了。

那些不好的，不安的，焦虑的，阻碍我的，统统见鬼去吧

[ get comfortable being uncomfortable]习惯不舒适。

先不去想这个事情有点多难，自己多不喜欢，是个多大的挑战，先做最小的一步--坚持一分钟，下一步--再下一分钟。坚持下来。

同时，

认识到每个人都有长处和短板，如果一件事情让你痛苦不已，想要短板提升到和长版一样的水平是不现实的，扬长避短，面对自己的短板，就抱有我知道我这方面做的不好，以后五座我擅长的事情就好了。

我们的焦虑并非来自对未来的恐惧，而是来自想要控制未来的念头。尽力而为：在应该的时间内，不去夸大和想象可能的糟糕，尽自己所能把事情做好，不辜负自己。

我们必须全力以赴，同时又不抱持人何的希望，不管什么事情，都要当他是全世界最重要的事情，但同时又知道这件事根本无关紧要。

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3.15

睡了一天

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3.16

八点刚好起来。上课。一月过半，论文还无下落。

想着做别大的也不现实。怎么做的更好呢？Just do it !

话说平凡是唯一的答案，可是我现在还想造作一次。执行力比任何东西都重要。

13、不要表现得一无所求

我很讨厌佛系这个词，因为普通人根本做不到，表面佛系，内心渴求，那叫虚伪。

但“会哭的小孩有糖吃”，这句话有前提条件，就是你必须惹人疼，惹人疼是本事，敢哭是勇气。

一定要做一个惹人疼又会哭的“宝贝”，因为“若你总是一无所求，别人索性就不给了。

14、撕掉别人给你的标签

因为别人一句你真能喝，就不顾自身健康死命往里灌；

因为别人一句你人真好，就忘了自己手头里的事务，成为万金油；

因为别人一句你真大方，就把生活费、养家钱都用到请客上面；

因为别人一句你真强壮，就把脏活累活往身上揽；

别人只是客套，你就把自己累趴。

做自己从来都不难，量力而行啊，亲。

15、节省不必要的争辩

以实力取胜，往往能收获善意，争辩一旦开始，就没有赢家。

尼采说：“与恶龙缠斗，自身也成为恶龙。”

段子说：“不要跟猪摔跤，你一身泥泞，猪可能乐在其中。”

曾国藩说：“欲以口舌胜人，转为人所不服也。”

如果觉得能赢，就赶紧拿到奖杯，如果觉得不能，就赶紧闭嘴。

4、5分钟原则

这个原则是我在著名心理治疗专家威廉.克瑙斯在他的代表作《终结拖延症》里学来的。

所谓5分钟原则，就是把要做的事情，最容易的部分放到第一个五分钟，完成第一个五分钟之后，自然而然地就进入下一个五分钟。

不要轻言放弃，凡事先开始五分钟再说。

看到这你一定也是想认真培养好心态啦，前5分钟，先给君佳点个赞点个收藏，做做笔记吧~

5、 可以偷灵感，但不要模仿照搬别人

乔布斯说过，对于偷取好的灵感，我们向来都是厚颜无耻的，但模仿灵感是需要硬实力的，你可要一天整成范冰冰，但不能一天读成一个林徽因，美丑各有赛道，每个人都是原创，但总有人会不知不觉间活成盗版。

7、不要等一切准备就绪再开始

中国有句老话叫做“有枣没枣，打一杆子再说”，美国有句名言说：“Hit the road and see what  hapeens”

听起来都很有道理，但为什么会有这样的话出现呢，就是因为，你永远能找到不行动的理由，要么是天时，要么是地利，要么是人和。

做一件事，如果你立刻开始，你就会遇到具体的问题，具体缺少的资源，要考虑的问题，就不是怎么移动面前的大山，而是变成了手里的锄头要往哪里出力。

来源：https://www.zhihu.com/question/62661818/answer/892937758

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3.17

regret doesn't remind us that we did badly, it reminds us that we can do bbetter.

善于学习他人的长处，做到心中有数。

有数，是有肚量、有整体安排、有时间观念。

你不喜欢的人总有很多值得你学习的地方，那些恰恰是你最薄弱的地方。

一直修炼自己，等待破壳而出。

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3.18

I suppose children growing up in love should be happy and free. There are few things that can retain her and bother her. Or, she can deal with things that happen quietly and calmly. I wanna be the guy who grew up with love.

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3.19

想要得到的，未能实现的。

原生家庭带给我们很多特性。你之所以成为你，很大一部分原因是因为原生家庭。可是我们总能看到家庭那些不好的，我们也在拼命的逃离。发现，总是都得不到满足。

我想要更多，自我能动性也需要更大，也要更多的勇气。

加油。

ps:

0 进入公式编辑,快捷键 Alt ＋ ＝

1 公式在等号处shift+enter软回车进行换行，换行处会有一个下箭头

4 上下标

上标: xxx^(bbb)，空格。bbb就成为了xxx的上标

下标: xxx_bbb，空格。bbb就成为了xxx的下标

(_bbb^ccc)，空格，xxx。bbb成为了在xxx前面的下标，ccc成为了在前面的上标

来源：https://www.zhihu.com/question/24613226

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3.21

今日获得1：效率能提升你的获得感。一件事情如果半个小时能做完，为什么要拖一两个小时，疲倦又带着自我的感动呢？

2：附近消失。我是谁，我是极小的我，极大的我。还是我怎么定义我。

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3.24

不要浪费时间挣扎，犹豫，找环境。有任务就去做，有困难就打破它。对于他人的评价，不必要浪费时间，不必要困囿于心，因为你是你，在你身上的东西，只要你一直努力，总会变得的越来愈好。而负面的东西，不去理会。穷则独善其身，达则兼济天下。

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3.28

不管怎么样，很高兴你在试探自己，没有在安全区里面呆着。可是为什么会这么心神不定呢，经历的事情太少了，淡定不是不害怕，而是明知这世界让你害怕，你真的能够看到事情的两面性，勇敢去做。先去开会了，等会再来好好聊聊吧，蛋蛋。

还是有点紧张，但是谁又能真的准备好呢。真正厉害的地方，是在人生中出戏啊。对于自己想做的的事情，要坚定、要努力。优秀的简历一定是做了很多东西，你喜欢是因为表现大于表面，你不喜欢是因为表面大于表现。任何时候都应该看清自己，你的关键是发现自己是谁，喜欢干啥，在社会上历练也好，在书本上学习也好，所以凡事过往，皆为序章。

懒是你烦恼的最大来源。也是你心理压力最大的来源。

未来……

其实个人蛮会给自己找舒适的港湾 。一直处在不舒服的状态对自己身体又很差，总是极端的情况。怎么样坚定又长久的努力，是我要学习的。