从胃开始，别忘了对自己好一点

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1.

昨天晚上刷朋友圈，看到在北京工作的老同学发了一张照片，照片里的外卖饭盒堆了一米多高，附上文字：“吃了这么久的外卖，都忘了饭是什么味道了，想念和好友一起下馆子的日子，想念老妈做的红烧肉”。

我点开他的头像发了消息给他，聊了起来。

“怎么不去找一家环境好点的饭馆，相对干净也吃的惬意”。

“每天下班直接回家不想出去吃，反正也只是填饱肚子”。

“你这样不行啊，外卖少吃点，而且外卖也不便宜，你以前最讲究的不就是吃饭了嘛，荤素搭配，营养均衡”。

“哈哈，我都忘了，行，我知道了”。

结束了聊天，也不知道他是真知道还是为了敷衍，毕业5个月，或许都忘了怎么对自己好一点。

2.

我刚毕业那会儿，也过了一段吃外卖的日子，三家外卖公司APP，哪家有优惠点哪家，公司同事点外卖时，我还会给他们指导，什么外卖好吃，今天哪一家有优惠，俨然一副外卖精的样子。

持续了一个多月，我就开始有些排斥，明明很饿，外卖一到又不想吃，胃口差，胃病也犯了，接下来的半个多月，我吃的最多的就是药，整个人乱糟糟的，工作上也有不少失误，索性请了一个周假在出租屋调养。

记得刚租下这个屋子时，我买了仙人球摆在电脑桌旁，床头贴上勒布朗灌篮的海报，衣服整整齐齐挂到衣柜，床单是自己最喜欢的蓝色，床头柜上的书堆放有序，网易云里播放着《歌谣》，整个屋子让我心情舒畅，老妈和我视频我会给他们看遍整个屋子。

仅仅过去两个月时间，我的生活环境就大变样，出租屋有些日子没收拾了，脏衣服占满了半个床，鞋袜堆在一起，饮料瓶随脚就能踢到，仙人球被蒙上了一层灰，衣柜半敞着，床头柜上的书散落一地，唯有勒布朗灌篮的姿势依旧霸气。

我站在出租屋里，拿出手机打开相机，将镜头切换对着自己，乱糟糟的头发、无精打采的脸倒是和这个环境融为一体，我不能容忍自己将生活过成这样，随即从抽屉里翻出垃圾袋忍着胃痛开始收拾屋子，花了我一下午的时间，收拾了两大袋垃圾，屋子明亮了起来，心情也有了好转。

我决定不吃外卖了，不管在忙我也不凑合着吃一顿，偶尔吃泡面我也要给自己加个鸡蛋。

我的屋子恢复了往日的生机，我对生活也恢复了往日的热情。

3.

说完了我自己，在说说我认识的一个姑娘。

赵姑娘晚我两个月进公司，初进公司时大家为了方便联系就互加了微信，赵姑娘的微信头像是一个小胖子，大家随口问赵姑娘微信头像是谁，赵姑娘说就是她自己，我们都惊呆了，头像和眼前这个婀娜多姿的形象完全不符啊。

赵姑娘说她大学时很胖的，当时她还不知道减肥不能等同于“不吃饭”，于是每天只吃很少的蔬菜，有时甚至一天都不吃饭，结果饿出了胃病，严重时整整在医院住了一个月。出院后她去健身房办了卡，规律的运动才让她瘦了下来。

赵姑娘现在每天会自己带饭到公司，而且周一到周五从不重复，她给自己准备的便当很精致，营养搭配也很合理，她常说：吃的好，吃的规律身体才能好，好好吃饭，就是好好爱自己，人生的意义就是吃吃喝喝，就这么简单和基本。

遇到加班，赵姑娘会为自己泡上一杯花茶，有条不紊的忙完工作后，再去找一家餐厅好好犒劳犒劳自己。

有人说，看一个人有多爱自己，多热爱生活，就看他如何对待两件事：一是吃饭，一是睡觉。

好好吃饭，一粥一饭间，都是生活态度的体现。

从胃开始，别忘了对自己好一点。

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无戒365极限挑战营010