修行＝修改＋行动

        焦点解决短期治疗学习心得体会

        与来自宝岛台湾的林祺堂老师三天焦点解决短期治疗技术的学习，虽然没有全身心的投入学习，但也是收获颇多的。

        学习到了老师讲授的焦点四步骤：贴近，希望，能量，修行。

修行＝修改＋行动

        第一次接触和学习这个心理技术，让我感受到了对于来访者，让他们在当次的访谈中来有所获才是他们最需要的。之前的个案中的很多疑惑和不知所措，都在这三天的课程里找到了自己的问题所在和解决方案。

        我是一位正面管教讲师，看到了老师风趣幽默的授课风格，发现，课程的内容只是我们需要学习的一个方面，而老师的个性和授课方式对于学员的影响是更大的。老师这个人更影响着我们对内容的求知欲。

        “五指印”让我看到的不仅仅是三天的学习目标，看到了自己整个的人生方向。

        “读人”的案例，觉察到了自己生命中需要修行的部分，作为心理咨询师，我们首先要做到的就是让自己活的更积极，更通透，更丰盈。根据我们所学专业知识来帮助来访者挖掘他们自己本身具备却自己没有发现的优秀特质。

     

修行＝修改＋行动

特别喜欢老师说到的“聊遇”这两个字，在访谈中让来访者遇到更好的自己。林祺堂老师真不愧为心灵魔法师。

        “自由书写”和“热情渴望卡”，貌似是老师的突发奇想，却又是老师的精心设计。

        在课堂上的个案操作中，从开始到结束，老师竟然准确的用了60分钟，我惊叹老师在幽默风趣中竟然如此严谨。彻底颠覆了我对于严谨的概念（我以为个案中的严谨就是严肃）。

        为什么心理咨询不仅仅是解决一个人的心理问题，我们需要做的是与来访者思维逻辑的互动与修行。

        让一个消极思考的人转变为一个积极思考的人需要花大量的时间和精力。

        改变一个人的行为是可以强迫的，改变一个人的想法也是可以通过说服来引导的，而改变一个人的生活态度是难上加难。这就是我们心理咨询师需要做的功课。

        还有两点是一定要说的，就是焦点解决短期治疗中最后一步，修行。

        修行=修改+行动。真好。

        这次课程中，我需要修行的部分是很多的，比如，自己的学习方法，学习思路。学习也是需要组团的，我们一起学习的几个小伙伴，每天都要在放学后，当天复盘，尤其是在我们鼓励咨询导师叶海英（聪妈）的带领复盘下。

       

修行＝修改＋行动

也让我体会到了任何人的优秀都是有原因的，不仅仅是需要学习，还需要花大量的时间来练习所学技能。

        而在咨询中始终贯穿的还有一个基本元素，那便是“让爱流动”！

        心理咨询师，首先要让自己通透，方可帮助别人丰盈。

修行＝修改＋行动