《蛤蟆先生看心理医生》读后感（一）

第一章整个人都不太好

第二章挚友前来相助

第三章初见咨询师

第一次咨询

1.感觉鼹鼠活的很憋屈，什么事都得听河鼠的，心里很不情愿，还不好意思拒绝，只能委屈自己，去迎合河鼠，是典型的讨好型人格，河鼠心地善良，却总是打着为别人好的说法，去干涉他人，不给他人留空间，这让他人感受到一种要窒息压抑感，河鼠个人没有边界感，也肆意闯入他人的边界里，所以在河鼠心里是去帮助别人，可在别人那里却变成了一种苦不堪言的折磨，这就是所谓的好心办坏事！

2.鼹鼠、河鼠和獾都非常有爱心愿意去帮助蛤蟆先生去看心理医生，希望蛤蟆先生重新变回那个风度翩翩的样子！

3.蛤蟆通过心理医生的刺激，让他知道，心理医生也不是救世主，不能总是外求，只有自己和医生真诚的合作才会取得好的效果，原来自己才是那个最重要人生导演！

读完后我的收获是：1.不再委屈自己，去做烂好人，不想做的事，就直接拒绝，好的关系，经得起拒绝，不好的关系，你外怎么讨好也没用！

2.不再打着“为别人好”的幌子，去试图控制别人，每个人都有为自己做最佳选择的能力，守好自己的边界，不越界他人！

3.世上本来就没有救世主，能救你自己的，只有你自己，不要总是外求，要学会内观！

4.心理医生治疗的效果，取决于你的配合程度！