中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2187天，2023.05.16
督导收获与思考：
1、作为咨询师一定要有一个足够让自己立足于职业的理论取向做支撑，用团队“深挖额一口井”来说，即那口“井”，比如说是焦点解决取向的咨询师、叙事治疗取向的咨询师、精神分析取向的咨询师，等等。这样意味着作为咨询师，至少是对这个理论取向是相当熟悉的，对其理念、精神、核心技术是掌握的。这样的益处是，在咨询过程中，心中始终有一个“架构”，咨询脉络是条理性的，咨询历程是清晰的。相对的在咨询过程中做了什么、没做什么、融合了其他流派的什么技术、以及遇到的困难与阻力也是清晰的。否则的话，学的理论取向越多，反而越容易交互影响，遇到复杂点的个案越容易不知所措。不仅不会锦上添花，反而是乱花渐欲迷人眼，会让整个咨询缺少主线带来挫败感。比如，作为焦点解决取向咨询师，始终围绕着“目标、资源、一小步”的思维陪伴来访者，就会让咨询的脉络清晰起来。所以，学不在多，贵在于精。
2、愿景的探讨。做不做不重要，重要的是探讨做了之后的可能性结果对来访者的意义、感受、以及影响是什么。有时候，美好的愿景不一定在现实中可以完成/实现，那么在咨询室里在咨询师的陪伴下先来一个推演。如果美好愿景实现了，会怎样？想象一下发生的那一刻的情景，自己的感受、意义等，进而可以探讨当这一愿望被满足后，对来访者意味着什么？接下来的涟漪效应又是什么？等等如果愿景可能实现不了，那又会是怎样的一个场景，对来访者的启发、思考又是什么？透过这个可能不能实现的愿望看到了来访者在意的是什么？可替代的又会是什么？同样可以满足自己的愿望，等等。
3、觉察到…很重要。有时候我们沉浸在自己固有的以为是对的、好的模式中感觉良好，殊不知，恰恰是这种不自知的良好感觉是成长的“卡点”。如果是在咨询中，我们的模式也会影响与来访者的互动，比如指导、比如多话、比如专家姿态、比如比来访者着急等，这些可能都是我们生活中的模式，当然可能在生活中比较受周围人的欢迎，进而不自觉地就呈现在了咨询中。最难能可贵的是，通过督导，或者通过整理案例，会让我们觉察到这些既往模式中不可取之处，而有意识地去调整、修正。
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