最近几个月，因疫情所致多数时间不得不宅在家里，感觉人都要发霉了，全世界也都在这Covid-19的共业里煎熬着…每天看着全球确诊及死亡人数的增加，我的内心闪现了很多过往不曾留意过的反思和忏悔，包括自己以往在感情经历中的爱恨情仇。出乎意料地是，一些多年未曾联络过的朋友也都在这段时间发来了问候，其中一位是大洋彼岸的前男友。当我收到他信息的那一刻，和他那一段深刻的爱情历历在目，但时至今日，我心里仍存有一丝不舒服和堵塞的感觉。面对他的问候，我看到自己有一些敷衍，也有一些逃避，还有一些排斥。
跟随郭曜彰老师学习心理学大概有近十个年头了，今晚，老师心理会客室的微课主题是《两性关系中的沟通陷阱》，在现实生活当中我是一位单亲妈妈，其实多年以来，两性关系始终是我一个难以触碰又无法回避的课题，所以看到这个学习主题时心理下意识地有些闪躲和迟疑，但最终还是带着想支持老师的心以及跟随内在的选择报名参与了这次学习。
由于近五年来我没有再走进过两性关系，所以我总认为自己现阶段因为没有两性关系，也不需要两性关系，那就更谈不上有什么所谓的沟通。但在课程一开始有个广州的同学问：“在两性关系当中对方不沟通，拒绝沟通怎么办？”老师的回应中谈到“在面对不沟通的时候，我们要反思一下自己，曾经做过哪些可能障碍彼此沟通的一些事情，并且要和对方去核实，让对方收到自己的这份尊重和诚意为准……”
在两性关系的沟通当中，尊重对方是基础。
一旦失去了尊重，就会有人退出沟通或进入到情绪的斗争中。
——郭曜彰老师
我当时在想，要是面对着对方不沟通的情况，那我就处理自己内在的障碍就好啊，我可以做空椅子对话呀，我可以转念啊，我可以用所学的一些心理学的技能做一些自我疗愈啊，何必要去跟对方去核实沟通或者是去表达，还要以对方收到为准？
只是当这些念头升起的同时，我的手指却不自觉地给几天前出现那位前男友发去了一条信息，表达了我自己多年前可能曾经对他造成了一些伤害，或者做了一些让他难过的事情，然后我也有表达十几年前自己也曾经感觉到被抛弃，被伤害，可现在的我心里明白，那并不全是他的错……
当我跟对方核实这一部分的时候，对方很诧异，他完全不知道我内在发生过这么多事情，然后对方有表达那个时候在他心里的我是一个特立独行，有自己目标和选择的女孩……
在两性沟通中的信息不对称，实质上也是不具有沟通效力的。信息不对称往往意味着你是你，我是我，中间的障碍很多时候就是情绪的对抗。
——郭曜彰老师
收到他回复的那一刻我忽然间清楚地看到了自己在亲密关系当中一而再再而三几乎称得上为强迫性重复的模式：往往一段关系开始后不久，对方或我就会“无缘无故”消失，接着我便会切断联系、不惜决定老死不相往来，然而过后自己又会暗自神伤，自怜自爱，自怨自恨，抑郁甚至伤害自己，但这一切对方却毫不知情…然后，我却不知不觉以恨的方式记住对方……
和他沟通完之后，我感觉我心里那一个结就打开了，不堵了也不闷了，此刻也能够客观的面对这个远这个大洋彼岸的朋友问候和关心，然后自己内在也有了一份觉察和内省，也看到这些年自己却不敢触碰亲密关系的障碍，原来是在这里。“用恨的方式来爱你”
此时此刻很开心，很放松，老师的一堂微课，让我收获了这么多，收获了远方朋友的一份友谊，收获了自己内心的一份反省，收获了自己一个自动化模式的清晰呈现，当然我也希望我这个模式能够停止，能够有所转化，所以我把这段内心的隐私分享给大家……
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