自律改变生活～第121天

每天晚上抽点时间记录自己每天作息时间表

2019.8.13（第一百二十一天）

5：25～6：00  早起，洗漱

6：00～7：00  晨跑

7：00～7：45  吃早餐，收拾准备上班

7：45～8：00  上班路上

8：00～12：00  工作时间

12：00～13：00  午饭时间

13：00～13：30  看了会电视

13：30～14：00  上班路上

14：00～14：30  加班转款

14：30～19：00  工作时间

19：00～19：30  下班路上

19：30～21：00  回家吃饭，表姐来看妈妈

21：00～22：00  听书《通往奴役之路》3.4讲

22：00～23：00  看书《羊皮卷》350-400页

23：00～23：30  洗漱，准备睡觉～

坚持每日更文，晚安！

早起运动

自律改变生活～第121天 自律改变生活～第121天 自律改变生活～第121天 自律改变生活～第121天 自律改变生活～第121天 自律改变生活～第121天

今日反思

        表姐放假了来看看妈妈，表姐上学时，一直在我家住，表姐上学时特别用功，早晨很早起来背英语，现在在大学里当老师，工作轻松，待遇好，让人羡慕，我要是有表姐十分之一的努力就好了～

开心的事

放松追剧～

自律改变生活～第121天

今天打卡，第121天，努力坚持！加油！

当你足够努力，好运就会降临！

自律改变生活～第121天