复盘11月份读书明细。电子书5本纸质书7本。这7本纸质书其实是一套书。
读书的分别是5本电子书：《睡不着觉？》、《霍去病（中华传奇人物故意汇）》、《每一天爱自己》、《静下来，一切都会变好》、
《做最好的自己》、《历史的温度》。
1.《睡不着觉？》作者是作家王蒙对医学专家郭兮恒的关于谈论睡觉的话题。
作家天马行空，敏锐机智，就针对自己的睡眠经历侃侃而谈；而睡眠专家则从专业角度进行解读，探讨影响睡眠的内外因素。
两者的结合，形成互相对比，使读者从中间获得一些启发。我从中受到的启发是，思睡也是睡眠。有午休时，闭目静态也达到了睡眠的质量。
理想睡眠最重要的因素是焦虑的精神状态，紧张的心态。因此要有好的睡眠，必须要必须是保持心平气和的心态。正常的体温以适宜的室内温度。具备这样的优质的睡眠因素有助于睡眠。
睡觉趣谈
2.《霍去病（中华传奇人物故意汇）》
全书一共3.8万字。我利用47分钟看完本书。从书中领略到一代天才军事家的传奇。
18岁率800骑兵深入深入腹地，取得大胜。从而被封为冠军侯。而后数次出击匈奴，从无败绩，兵锋直透焉支山、祁连山，逐匈奴于漠北，他的“封狼居胥”之举，
更成为后世兵家的至高理想与追求。
霍去病亚历山大，两个历史上的天纵奇才。
霍去病人的一生是短暂的，而又是灿烂的。或疾病，除了他具备军事天赋以外。
他还是一名孝子。
在他成名后，他亲自登门拜访，并认为他亲生父亲霍仲孺。同时善待照顾其父亲。
不管历史上对霍去病的评论如何，但是他的功绩是不磨灭的。
名将霍去病
3.《每一天爱自己》
《每一天爱自己》是现代心灵导师露易丝·海精彩作品的集结，全书共 366 篇治愈经典，每一篇都是短小精悍，都充满着爱的智慧。
不得不说，露易丝·海是一位生活中的勇士，她曾历经受虐、贫苦、婚姻失败、患癌等严苛、痛苦的生命考验。
一次次跌入谷底，又一次次浴火重生！她用爱自我疗愈，勇于尝试，化身为爱的存在，拥有爱自己和爱他人的力量。
不管遇到什么困难，你首先要肯定自己，我可以，我能行，我是优秀的。
我要为我自己的人生负责。我是自由的。
我要打破了过去的恐惧和限制。
与自己和自己的人生和平共处。
我爱我自己，我认同自己。
现在的我正在创造未来的自己。
自信接受自己
4.《静下来，一切都会变好》
《静下来，一切都会变好》
静心，是一种身处闹市却超然世外的自由心境，是悟透人生的大智慧。
心只要静下来，就能穿越世界的嘈杂，找到自己的坐标，就不会在烦躁中迷失自我。
静心是首先要接受自己，喜欢自己，获得自信。
静心要扫清心灵垃圾。与自己无关的事，不必纠缠。扩展心胸，不必为小事而计较。
淡泊明志，宁静致远。
静下心来，学门技能，如吉他，如古筝，如钢琴。音乐入魂。
静下心来，方有所得。
心静可愈三千疾。
心静愈千疾
5.《做最好的自己》
人什么都想做，唯一不想做的是自己。这样才才是做自己呢？按自己的本性，不是活在别人的愿望中，不因别人的言行而改变自己做人的初衷。
一个人要有决心。那么年龄，贫困都不能成为做成自己达成自己愿望的障碍。
信念是正面的，积极的。这正面的力量，每天都在不停的暗示自己。慢慢的一点一点的变化。从而使自己成为一个乐观坚强自信的自己。
做自己
6.《历史的温度》这一套书一共有7本。我之前已经看过了，但是现在又重新的在网上买了纸质书看。
感觉这里面是个科普性有趣味的，同时又兼备着有爱国教育成分的书籍。非常推荐朋友们去看这套书。
看来这套书我的收益很大，首先推翻我之前错误的认识。我一直认为抗日战争时期投入兵力的是首先是共产党。然而不是，原来看这时期头部病历的，首先都是下面的一些杂乱的军阀，然后就是国民党中央军的投入。
看第一批为国捐躯的空军，用血肉之躯尽阻挡着敌人的进攻。看到此时此刻，我的心情难以平静下来。是我觉得我没有理由不去珍惜今天的生活。
因为先躯们的英勇献身，让我享受了今天幸福的生活。
这这一点点仅是我目前的一点领悟。这一点点已令我感到无比的震撼。
长知识了
所以希望朋友们多去看这一套《历史的温度》。
以上就是我11月份读书的复盘。
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