觉知觉知觉知。放下。
觉知觉知觉知。放下。
觉知觉知觉知。放下。
我的个性化康复之路。一个字一个字把自己救出来。 昨天晚上八点半吃牛肉粉，悲催了，吃多了，半夜胃又有点难受，影响睡眠...
今天比昨天好一点，迈出一小步，一切都会过去的。 早上喝了五红汤和一个包子，吃了一点豆干，不知道是一下子吃多了，还是...
早上爱人陪我去林子里走路，四个来回刚好五千步，运动完真是舒服。 回家把这个月的化疗后症状总结了一下，血常规制表，总...
听了冯唐的睡眠部分，感觉非常好！
中秋节一家人团团圆圆和和美美。
昨天晚上10点睡，3点醒，然后听故事听到六点半左右，总计7个小时。 吃了一个包子，喝了五红糊糊。以后不能每天吃一样...
早上起来喝了营养糊（红豆、枸杞、红枣、花生、山药、南瓜、牛奶），吃了一点豆腐丝。 吃了一粒兰索拉䂳。十点多喝了一碗...
昨天晚上因为胃胀可能十一点才睡，早上五点半醒来，差不多有睡六个半小时，最关键的是一觉睡到天亮，早上醒来明显感觉恢复...
昨晚3:30、4:00、5:00一共醒三次，11点睡，6:30起床，睡眠时间七个小时左右。 昨天晚上10点吃点心有...
本文标题：吃好睡好心情好走向康复/ 115
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