遇见未知的自己
亲爱的，外面没有别人只有你自己。
001.我是谁
佛家说万物皆“空”，一切有为如梦幻泡影，看似热闹，其实就是一场影像和虚幻而已。
"我是谁，我从哪里来，我到哪里去。"我仍没有想明白。
002.为什么快乐的人那么少
我们在追求什么？财富、健康、自由、爱，原来都是外在的而没有内在的，都是索取而没有付出，所以我们一直不快乐。
003.什么是真我
爱，喜悦，和平。而现实中我们很难静下来去感受真我（情绪，角色扮演，身份认同等在控制干扰着我们）。
004.身体联结
任何一种可以让你专心一致，活在当下的运动都可以帮你联结身体。我的方式是5-10分钟的放空，调整呼吸，专注当下。
005.吸引力法则
凡是你所抗拒的，都会持续。万物都有他的振动频率，相同频率的能量是相吸的，所以当你烦躁消极的时候，会感觉周边的似乎人对你都不怀好意。
006.人生模式
性格倾向*外在环境*各种教育*生活事件*前世功力（如果你相信）=人生模式
我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己。
007.饮食与健康
身体是革命的本钱，任何时候都应该及时关注健康。
就我自身而言因为活动量减少抵抗力明显下降，每次不舒服的时候，不仅吃饭没有胃口，情绪有波动，做事情也提不起精神。所以身体好，心情才能更好！
008.情绪治疗
【家庭育儿宝典】里面叨叨魏有提到，关于孩子的情绪，父母应该先认同关爱，让他平静下来再帮他疏导而不是通过转移的方式去压抑他的情绪。育儿先育己，道理都是一样的。
009.臣服于当下
接纳当下，不徒然浪费力气去抗争，事情往往会有意想不到的转机，而当你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境。”
010.遇见未知的自己
承认自己的不完美，接纳自己的阴暗面，并与它们和平相处。相信不久的将来我们都会遇到全新的自己。
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