生命中总是不缺少这样的时刻：感觉自己好像热锅上的蚂蚁，到处乱转，却找不到出路。
一个夏天的中午，太阳很大，天气很热，别人都在睡午觉，但是我却完全睡不着，起身走到外面大街上，毫无目的的乱走。不是有什么闲情逸志，也不是精神有什么问题，只是内心迷茫，不知前面的路在何方，外在的表现如同我内心的慌乱，焦急。
已近而立之年，身边的人，成家的成家，事业有成的事业有成，唯有我一个人，形单影只，一事无成，也不知是如何竟走到此等境地。想起这些，便有无边焦急于心中蔓延，使我坐立不安。
一个冬天的晚上，躺在床上无心睡眠，关了灯，看着天花板，外面传来汽车驶过的声音，突然感觉人生是多么的无意义，被工作捆绑，被责任束缚，想要自由却动弹不得。仿佛自己被人绑在床上，眼睁睁的看着无边的黑暗将自己一点点吞没。
做着自己不喜欢的工作，看着自己不想打交道的人，处理着乱七八糟的杂事，没有时间安静的看一本书，一场喜欢的电影，生命中最美好的时光竟要浪费在这些毫无意义的事情上，悲哀如斯，也许就这样结束自己的人生倒更好。
可是啊，我也曾梦想仗剑走天涯，看一看世界的繁华；
我也曾梦想青春热血，凭一腔勇气征服一切；
我也曾梦想财富自由，和心爱的人环游世界；
可如今这生活，却好似一滩烂泥。。。
如何从种种人生困境中走出来，重新出发呢，最近读到一本书《早起的奇迹》，也许可以从中找到答案。
你的生活可能问题重重，不知如何下手，所以需要找出一个支点，才能慢慢理顺，这个支点就是早起。
有句俗话说“习惯决定性格，性格决定命运”，我们每个人如今的命运，岂不是我们过去的种种习惯所造成的，所以要改变现状，就得从习惯入手。
但是习惯众多，我们必须找到一个起到决定性作用的习惯，我称之为“核心习惯”，当核心习惯改变了，其他附带习惯就会一气呵成，从而对自己的人生产生重大的影响。而早起就是一个核心习惯。
早起的重要性不必多说，很多伟人名人都有坚持早起的习惯，曾国藩曾说过：“做人从早起开始，是着眼在那一转念之间，是否能振作精神，让此心做得主宰。”事实确实如此，如何度过每天的第一个小时，决定着你一整天的状态，决定着你能否发挥自己的全部潜能。一位作家也曾说：“我从未见过一个早起的人，拥有着糟糕的人生。”所以，早起吧，从现在开始，如果你想改变糟糕的人生。
说到早起，可能很多人都尝试过，结果却以失败告终，可见早起也并不是一件容易的事，书中给出了一些方法，结合我自己的情况，做了一些修改。
早起分五个步骤：
一是睡前心理暗示；
二是闹钟放在离床较远的地方；
三是刷牙洗脸；
四是喝一杯水；
五是出门进行锻炼；
这是书中的五个步骤，在实践过程中，个人觉得早睡也很重要，于是便在这五个步骤之外，增加了一个，就是利用锁机软件，确保自己能按时休息，有足够的睡眠时间，降低起床难度。
早起并不是最终目的，早起之后，把早上的这段时间用来进行个人发展才是改变人生的关键。你的成功水平很少能超过自己的个人发展水平，你是什么水平，就会创造什么水平的成功。
那么早起后进行哪些个人发展项目呢：
一是静心（Silence）：冥想，祈祷，沉思，深呼吸，感恩等方式。
二是自我肯定（Affirmation）：通过自我肯定，对潜意识进行重新编程。
三是内心演练（Visualization）：或者叫做梦想具象化。
四是开始锻炼（Exercise）：晨练可以唤醒你的身体，激活你的大脑，让你在白天精力充沛。
五是阅读（Reading）：读书是得到知识的最直接的工具。
六是书写（Scribing）：从写日记开始。
这些项目也可以根据你自己的情况进行调整，制定适合自己的项目。
早起，从今天开始。。。
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