在瑜伽课程上，老师在我们的大脑里对体式建立了足够的认知，但是我们还是做不到，或者我们以为自己做到了，但是实际没有做到。
老师说把这个问题交给时间就好。
这让我想起，其他事情也是一样的。以学代练是不可取的，最好同步进行。
练瑜伽的人如果不减脂，那就会是柔软的胖子。
还在减脂的路上，在当下去努力。
因为关注的项目太多，结果变得很浮躁。这样就失掉了感恩的心，关注看见孩子的心。
做核心的事情，全力以赴，拒绝诱惑。加油。
早：黑咖啡 午： 玉米，蔬菜，米饭
晚：杂食，放纵自己一次
喝：足够多的水 运动：瑜伽
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本文标题：28 做到知行合一需要一个过程
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