养生不能停

今天心情不太好，因为昨天身体不舒服，头疼。今天上午自然没精神。

每次平常的感冒，在别人看来很平常的小事。在我这都会被说成很大的事。有可能是太娇气，我对身体的不舒服度敏感到几点。有时候会怨自己，体质为什么这么弱，不能吃辣，看到别人吃辣，一点事没有，我吃完以后嗓子疼，继而感冒。至少得七天才能痊愈。别人姨妈期都吃冰淇淋，没事。我平常吃凉的，就拉肚子。

我每天早睡早起，别人熬夜，没关系。我熬夜第二天会全身软绵绵的，一点精神都没有。

别人吃甜食，可开心啦。我吃完之后下巴就冒痘。

真的好想有个健康的身体，于是每天早晨都会锻炼至少40分钟。这一年，也会有这样那样的小毛病，但我心想，为什么锻炼了也还是感冒，每当这时候就感觉是对自己锻炼身体的一种侮辱。

可是，没办法呀。后来，就想通了。我不能吃辣，就不吃辣。那样会刺激胃。不能吃甜食也好，营养圣经说，糖是毒品，我不能吃，也没啥可惜的。不能熬夜，就早睡，给肝脏一个排毒的时间，也省了抹眼霜的钱。断粮身体一年，不能阻止小感冒，但自己的马甲线也不是白练的，自己的自律也是别人比不了的。

接下来，我已经列好了践行清单。我会更加注重保养自己的身体。每天补充维c就多吃水果。梨子，苹果，草莓，圣女果，草莓，橘子。

每天必须补充种子事物，葵花籽。

锻炼身体是我不能停的一项任务，有人说，从你练瑜伽的那一刻起，你的年龄将会停在那个岁数。这个是我的目标。