2018.11.26到2018.12.1周总结

撰写者：宅酱

开始跳舞

泫雅的舞蹈

1.我的闺蜜们很喜欢泫雅这个明星，主要是泫雅这个明星特别的撩，身材特别好，是我们这群闺蜜希望成为的模样，所以，我看了这个明星的舞蹈，我就去学了下，这个舞蹈的分解。

2.但是呢，我发现我自己跳舞是真的不好看。学校里面有一块跳舞的镜子，我这周用这个舞蹈室跳了会儿舞，发现自己的形体是真的不好看。

3.但是我现在不能用这种心理去折磨自己，及时我自己长得很丑，但是不是我不努力的借口。没有人天生就是特别美，就是有，那也不是我，别人已经比我美了，还在努力，我也应该努力，成为更好的自己

4.泫雅的美，是在于性感撩人。我一直幻想，我有这种美貌之后，我的生活就会特别顺利，不需要努力，就能够赚钱，能够拥有良好的爱情关系等等。

5.一个叫李越的情感导师说，不是这样的。而是，相对于赚钱，提高社会地位这两件事，变美简单多了。简单的事情，我都做不好，那么再复杂的事情，我想都不要想了。

学习苗鼓

1.苗鼓传承者

这个星期，有位石老师，苗鼓的传承者，来我们学校为我们教苗鼓。

2.因为加班无法学习

但是因为有教师晋级的事情，时间不够，我无缘学习。

3.饭后学习

即使我无法用整块的时间学习苗鼓，但是我却利用晚饭后的半个小时，学习苗鼓，让我没有远离学校的生活。

4.太过温柔

我打苗鼓的时候，太过于忸怩，苗鼓必须有一份辣妹子的蛮气，霸气，自信心。我就是缺少了这种在外人面前的二里二气的感觉。

锤子舞及热门舞

锤子舞到底要怎么学才好看，我自己一点都没有进行过反思。

我想要手脚分开学，然后就是记舞步动作。

接着我要把歌多熟悉几遍，就不会出现歌和舞不搭的事情了

而且锤子舞明显要很多人一起跳才好看

最好是能够有一套黑色和橘色搭配的衣服会更好看

而且主要是跳舞的人，手脚要协调，不能有萝卜腿，才好看，我就是个有萝卜腿的人。

偶像练习生的舞

曾经特别迷

有段时间咪蒙在文章里推荐了偶像练习生，我就是从那个时候开始迷上的，但是，后面他们的热度慢慢地消失，我也就慢慢冷淡下来了。

喜欢蔡徐坤和陈立农

现在的我还是特别喜欢蔡徐坤和陈立农，喜欢蔡徐坤的帅气和精致，喜欢陈立农的甜，我什么时候才能够成为一个漂亮，精致，甜美的女孩子呢，这是我的目标，但是一直没有进展的那种。

但是没有让自己更好

虽然很喜欢这两位明星，但是没有让我的生活变得更好，我还是浑浑噩噩的过我自己的生活，我甚至都不知道，我每天是怎么活得，好像一周时间过去了，我的能力一点都没有提升，我到底应该怎么办呢？

我必须再去运动

知道自己丑，知道自己的身材不好，那么我就要去健身，我就是要多走路，多喝水，不要整天宅在家里，已经做得挺不错的啦，这是我没有写这篇文章时候的想法，但是，现在一写，感觉，还要再努力。

周末跑步五公里

百分之八十的人，周末不会再早起跑步了；

百分之六十的人，周末就是整个放松了，不会再保持工作日的生活；

百分之四十的人，周末会好好为自己准备精致的三餐，然后把家里打扫的焕然一新；

百分之二十的人，周末会用来健身，而且是健身半天一天的暗中，不是浅尝即止的，我上个星期就是做到了，健身，但是健身的时间还是太少了，只是健身两个小时，跑步五公里，然后跳舞一个小时，很明显不够呢，一天有那么多时间呢。

番茄钟走起

1我喜欢的工作方式

我很喜欢这种工作方式，让我感觉我真的是做到了，感受到时间的流逝，我也是在认真工作的，没有在浪费时间。

2.叶老师推荐的方式

这是叶武滨老师推荐的方式，我要跟他学，成为一个时间管理的达人，然后让我的人生不要因为时间管理这个事情没有学好，而过得很不好。存钱，到底是上他的线下课呢，还是去上李越的线下课呢，我个人是想上李越的，但是李越的课太贵了，然后我自己长得也不好看，所以，即使是去上课了，很多东西我还是操作不了，还不如听点knowyouself的好好恋爱课，还有再听下李越的线上课，还有再听下丛非从老师的恋爱课程，还有绛妖精的一个人的恋爱课，这些东西一些，学会，学通，再说怎么去上李越的线下课，还有原生家庭的课，也可以多听一点。

叶老师的课，我先把喜马拉雅的课认真听完下，再说行吗？

3.让我觉得很难熬的生活方式

但是到了，周三，周四，我真的觉得我快熬不下去了，我还天天休息五分钟，我还喝水，我还饭后散步，也做冥想，也午休，但是我还是快熬不下的那种，我真的是受不了了，我为什么要工作，而且如果，每周都是这样的工作，我不完了吗？

既不能给我带来成长，只是机械性的做事情。谁来都可以取代我。

4.我很害怕的生活方式

我很害怕，我这周这样过的生活，我如果能够像叶老师一样，每天只工作两个小时就好了，就是在高能的时间段，上好两堂课，是最为重要的，其实对于一名教师来说，就是把每天的三堂课上的十分精彩吗？虽然要把三堂课，每节课都上成功开课，很难，但是我总不能不尝试吧。

我的目标决定了，就是要把每堂课都上成公开课。

5.我不知道怎么优化我的工作

机械性的做事情，整理资料，浪费时间，真的是十分浪费时间，但是我到底应该怎么做呢？才能够优化我的生活，优化我的工作。

主要是我没有思路，也不知道从什么角度去优化，看来我还有很多东西值得学习，本来以为自己成长了，但是，其实，反思一下，什么能力都没有提升到。

6.我很想放弃的生活方式

我不想要过我现在的生活，我到底应该办呢？

我有勇气辞职吗？我并没有这份勇气，而且没有这份能力，去找一份新的工作，我的工作热情在哪里？我的工作的成长点在哪里？这些我都没有思考过，看来，我这个小脑瓜里，要想的事情还有很多呢。

早睡早起

本周百分之六十的时间做到了早睡早起

其中有一天做得非常好，那就是把手机放到厕所充电的一天，让我必须闹钟一响就是起床，就爬出床铺。

很多时候，我没有做时间的饼图，如果我自己做了时间的饼图的话，我现在就可以把饼图摆上来，就可以看我时间图了。

上周六，花了周一花了百分