晨间笔记的反思

周六到了，滴答清单提醒我要写晨间笔记的反思了。

1/写了几天晨间笔记？感受如何？

在重启晨间笔记的日子里，也就是6月22日到7月3日，11天里写了9天。最大的感受是，逐渐有了写作的信心。因为期间，我写出了给到我力量的一句话：“我写的每一个字，敲的每一个字，都是我力量的累积。”我对早起也开始有了期待，还有，希望自己的文字可以进步，可以更专注吧。

很想继续写下去。

2/艺术家之旅

唔，我不大确定什么是艺术家之旅了，我不知道具体要做什么……赶紧打开书本看看。

「艺术家之旅，就是每周腾出两小时的时间，专门用来滋养你的创造意识和内心的艺术家。」

如果说晨间笔记是我们的一种输出，一种对内心最深处的梦想的召唤，那艺术家之旅的时间就是打开心扉，接收答案的一种方式。

我结合书里的推荐，列出了一些我或许有兴趣的行动：

1.找一家小众的咖啡馆去拍照

2.独自看一部老电影

3.去美术馆逛逛

4.去教会听赞美诗

5.剧本杀？

6.画画

7.跳舞

8.弹琴

9……

这些行动，启动了我们全身心的感官，去帮助我们去听见我们内心的那个小小艺术家的声音。

回到我的这周，我做什么了事儿算事艺术家之旅吗？

跳舞？看《小妇人》？做这些事儿的时候，都没有刻意去往艺术家之旅去想呢。那就先说一下跳舞吧，我感觉自己更有动感了，虽然看见镜子时的自己，感觉很一般，但动起来后，快速的心跳声，全身的大汗，都给到我鲜活的生命力的感觉。每天跳一会儿，也希望可以提高身体的觉察力吧。

我还不是很擅长去做我的艺术家之旅，我和我内心那位小艺术家的旅行，但这句话能给到我力量：若你想重拾艺术家的身份，先接纳最差劲的自己，先做个“菜鸟艺术家”。我现在只是个菜鸟，慢慢来呀！以后会更丰富，更有趣的！

3/我还做了什么，对恢复创造力有意义？

接收新的讯息，听猫老师讲了一下数字和精油的事儿，感觉又接触了新鲜事物的感觉，让我好奇和兴奋，想了解更多。

今天也出去走走逛逛了，虽然只是在商场，但和先生一边聊天一边闹，也是十分兴奋喜悦的。毕竟，我平时就是两点一线，而先生就经常自己闭关工作，也算是一起出来看看“外面的世界”了。

我可能还需要去打造好自己写作的空间，提高自己的专注度。五感的各种调动，帮助自己沉浸在写作中。

「只有我们拥有安全感和自我接纳时，创意才能蓬勃生长。」