1、早晨出门略显匆忙，可能是脑袋木木的，都没有知觉，时间就流的特别快。
今晚还是得再早一些入睡试试。
2、上午L姐给我抱了一台电脑过来，她在的时候，我就去另一个办公位，她很照顾我哦！
今日打扫卫生整理耗了半天时间，电脑速度也比较慢，非常影响效率。
影响效率的事儿可以去找对应的岗位去帮忙解决。
3、工作复盘
发现自己在工作中，总是会有焦虑情绪出现，这一点得多跟姐学习。
4、六七点又困又累，还有头疼，在床上养神，很想睡了又舍不得睡。挣扎了半天，对于头疼，做个冥想，起来运动。
5、例假期间舒缓一下身体25分钟。
6、阅读小笔记
存在人本主义，对责任的看法——契约
我们真正有意义的存在，是自由的挑选自己愿意接受的、喜欢的，该做什么，能做什么，而避开不喜欢的，然后我们做出挑选的时候，就必须为我们自由的选择负责，心理健康的人能够进行自由的选择，并为自己的选择负责。
很累，还是坚持阅读30分钟，一不小心就看了45分钟。
慢慢来，多给自己时间
阅读疗法30分钟
工作复盘
2330前入睡
稳当的自己
一、做了什么 1、早晨出门略显匆忙，可能是脑袋木木的，都没有知觉，时间就流的特别快。 今晚还是得再早一些入睡试试。...
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本文标题：日复盘2020.0609
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