昨天整理实践课完，和一位妈妈聊到运动。
确实，现代人家务有机器代替，路程有交通工具代替，多数工作都是伏案，剩下来的很少的娱乐时间也少了身体的运动，身体没能很好地通畅，容易拥堵，时间长了，小不治则成大麻烦。身体就出现不和谐的状况。
喜爱运动并坚持运动的人常常是满面红光，身姿挺拔，积极乐观。
我们对身体这部机器的使用说明书真的需要好好读，好好照着一条一条去落地实践。
只有身体整理得当，它的使用效率才是最高的。成长、成功、幸福人生，哪一样少得了身体这个基础。
身体这件事情，没有捷径。只能靠自己去学习和体会，哪怕就是一个小小的调整和改变，身体都会给你一个答案。
庆幸生命中的逆境，给我种下保持身体健康的种子，寻寻觅觅，老实实践，一直有惊喜，持续受益。
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本文标题：【儿子十七岁那年】日更之117/365—做就对了
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