今天是我在QQ上连续万步打卡的第1720天，没有人知道我会天天坚持这样的运动，但我依然天天跑步、健走，乐此不疲。
在这些平凡的日子里，我把最宝贵的时间留给了工作学习和锻练身体。曾经有很长一段时间，做到了每天长跑5公里、10公里，甚至进入过2小时以内的半马。
直到数月前，右关节开始止不住的痛，并且去了几次医院都查不出原因。
直到有一天，医生给我下了最后的通牒，腿痛期间立刻停止跑步，日行的步数也尽可能控制在6000以内。
可这样的要求，我根本满足不了。
但为了折中运动量，我坚持游了几天泳，但感觉这个根本不适合自己。
停止的跑步，但每天的快走依旧保持在15000-20000左右。
膝关节的痛依旧，但就是停不下来。
直到进入了这个已持续了40多天的防疫模式，几乎没有了在外快走的条件了。
于是，40多天以来每天只能做到万步多一点。
突然发现，膝关节近一周没有痛过了，好了。
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本文标题：每天一万步
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