过度

“过度”

现在这个信息传输超快的时代，物质无比过剩的年代，物流无比发达的中国。“过度”二字比比皆是。

001消费过度

消费的现象之所以屡见不鲜，源于人们内心普遍缺乏安全感。

控制消费需要意志力，有没有发现晚上更容易买买买。为什么呢？因为意志力需要能量来支撑，晚上能量经过一天的劳累，已经消耗殆尽。又因为商家一直用各种手段，方法引导和勾引我们去消费。广告不仅随处可见，而且已经是无孔不入。

002信息过度

无处不在的信息，让我们没有无时无刻不在焦虑。手机没电了，忘带手机了，手机坏了，无疑都让我们可以没有安全感。有没有关注过自己一小时看几次手机，刷几次微信，QQ?我们一直害怕错过什么，真的半天不看手机会错过什么吗？

003物质过度

因为经常买买买，不一定是我们真的需要的。有时候是看多了广告，逛多了电商，可能因为有趣，可能因为便宜，可以因为赠品，又可能因为折扣大…… 快递送到了，一堆包裹。有没有不想拆的时候，有没有吊牌还没摘就已经不喜欢了，亦或者一次没有穿过放了几年，又或者一堆过期的保健品要丢垃圾桶……

有很多人现在提倡极简生活，现在流行的《断舍离》便是极简生活代表作。

过度，不管是物质还是心理都是有害无益的，不仅会有选择的困难，也增加了情绪上的焦虑，更是造成了物质的浪费。

《论语·先进》：“过犹不及。” 汉贾谊《新书·容经》：“故过犹不及，有余犹不足也。” 指事情做得过分了，就像做得不够一样，都是不好的。