焦点咨询中，是以终为始，以目标为导向，每一次咨询，我们都当成最后一次咨询，所以也都是一个完整的咨询。咨询师需要了解来访者希望在咨询结束时能达到什么样的改变，来访者探讨目标时，咨询师需要注意来访者是怎么定义它的问题，认定问题的严重性以及诠释问题的角度的。
当一个来访者进行抱怨诉苦的时候，我们要了解来访者他想要的，重视的，期望的，在乎的，然后从他这个负向的情绪表达中找到他想要的目标，这个过程并不是一蹴而就的，需要我们接纳来访者的情绪，让他宣泄自己，当情绪宣泄来完了之后，我们顺势提出他想要的方向，这是一种很好的合作。我们要先接纳，理解，自然同理来访，了解事情对他的影响有多大，在慢慢的聊的时候，了解他希望的改变，在此基础上导向他想要的未来。这时候我们可以采用奇迹问句，假设问句，请问他想要的实现了会怎么样？这个过程我们探讨的越详细，让他在美好的愿景里待的时间比较久，他就会从困境中跳出来，找到他的幸福感，快乐感，掌控，赋能感。
在咨询中，咨询师会将来访者的情绪并入对未来目标的探寻里，选用来访者描述的关键词，用成果问题探讨他想有什么样的不同。例如如果我们今天的会谈在一定程度上满足你对咨询的期望，那么你会和现在有什么不同？你目前觉得沉重的感受又会有什么转变？当你担心少一点，你有什么表现，他们发现你有什么不同？在获得来访者对愿景的细节描绘之后，这件事可以继续通过来访者他的外面的行为来了解他的情绪变化，当别人看到他的情绪变化后，又会对他怎么样的表达，这都可以与来访者他想期待的目标连在一起。
这个来访者可能是想来倾诉自己的情绪。你可以和他探讨自己的情绪，希望有什么样的变化。如果你的情绪变化了，你希望谁能看到这些变化？当他看到你的变化了，他会怎么样来表达？增加来访者对自己情绪辨识的能力。例如你的忧郁不安代表着你知道这是一个重大的决定，那么你希望自己在什么样的心情状态下做出决定？
总体来说焦点咨询师是善用情绪来逐步建构来访者目标以解决之道的。来访者需要将自身对问题的负面的感受的知觉转变为正面的感受改变，来访者拥有了胜任感，愉悦感，希望感等情绪以及相关生活场景的时候，来访者就会体验到了正面的情绪，就能够使负面情绪减少，这时候来访者的希望管乐观感也会大幅度的提高。
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