看到伤痛背后,那个了不起的自己
所有伤痛都包含这2个方面。一面,是过去不堪或不被爱的经历。但如果只聚焦在这个部分,我们会容易沉浸在悲伤与痛苦中难以自拔。它的另一面,是我们的了不起。一路以来,我们在如此艰难的环境中一步步长大,这本身就是一件非常了不起的事情。和你分享一句话:没有一个人的长大是理所当然的。如果你的过去过得比较坎坷,不妨问一下自己:①小时候的自己是如何在逆境中长大的?②你曾经遇到过哪些难关?③你是如何一一应对的?④在困难中,你觉得自己最不容易的地方是什么?⑤你觉得自己最「难能可贵」的地方是什么?⑥你打算如何感谢,那个在困境中活下来的自己?跟随着这些提问,我们重新发现自己「顽强的生命力」。









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