11月22日 今天我审视脑海中浮现的问题｜我的奇迹日志

D82 ~ LESSON 82

这有力量的一课完全是关于检查自己的思想——他们是从哪儿来的？是源自于高级智慧，还是来自假我？现在我知道每当我 出发于高级智慧去提问，答案永远是和平的，并且让我更能连接我的兄弟姐妹。反之，当问题是来自假我的时候，答案就会带来更多的评判与分离，为假我提供更多的弹药去对抗他们。

• 今天下午打车去到汉口，点了个拼车。
  上车后，发现还有个乘客要去武昌火车站，司机得先送她。司机告诉我，他的车走不了一桥（一桥分单双号），他不知道要走哪个桥，他对汉口一点都不熟……

  假我开始发话了，“怎么打的车啊？这样什么时候能到汉口啊？做事前也不想想清楚！”

  这个评判的声音，让我觉得颇有些不舒服。

  我觉察到，很多时候做了选择，却后悔自己的选择，比如这件事，再比如拖延着不做某件事，又懊悔不已，遗憾没有早点完成……

  今天的导读文章里说，“内疚只存活于过去，假我企图让我们背负着对过去的内疚，来掠夺我们在当下一刻头脑中神圣的和平。”

  我的那些时候，就是被假我控制了，让我无法全心接受过去的选择。

  不接纳往往是用新标准来衡量旧选择，比如我打车时看到时间不紧张，也可以在车上休息下，所以点了个费用低一点的拼车；那时压根儿没去想司机能不能走一桥、对线路熟不熟的事。新状况出现——绕了很久，我希望早点到目的地，用这个标准衡量拼车，自然是怎么想觉得拼车的选择怎么错了。

  臣服过去，接纳过去，这样才能享受当下的和平与宁静。比如正因为司机走不了一桥，选了鹦鹉洲大桥，我才可以细细欣赏这座橘红色大桥的风姿（比灰扑扑一桥抢眼多了），也让我有机会去熟悉汉口沿江路段。 11月22日 今天我审视脑海中浮现的问题｜我的奇迹日志

接纳过去——过去我已经做到最好。
享受当下——不给未来留下遗憾。

今日功课
今天觉察到内在的爱。

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PS：
我从7月3号开始阅读《轻而易举的富足》（作者：彼尚·安裘密），想要过一种富有仪式感的生活，这本书就给了我十足的仪式感。
这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
6、11月的日志是根据《轻而易举的富足3》写的，如果你也想写奇迹日志，建议从《轻而易举的富足1》开始。

这套书有中英对照的双语版本，方便读者对照原文。

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