一周前的我喜欢临睡前手里拿个Ipad，把枕头竖起来一点，钻进被窝后身体半靠在床架上，两手放在外面扶着Ipad，必须看点什么才能躺平，像极了一种睡前“仪式感”。
直到我开始每天分区域捯饬我的小家，一番断舍离后，原先堆得满满当当的卧室里的一张小桌子就像横空出世般开始展现它无处安放的魅力。
于是它便成了我的新宠——睡觉前我最愿意呆一会儿的地方。
小桌子前还有把椅子，只要到了睡觉时间，我就坐在椅子上，一边打开我的Ipad随便看点什么，一边抹抹头颈护理护理颈椎等……时间用不了太久，最多二十分钟。剧也刷了活也干了，一份时间产生了双份价值，简直就是一举两得。
搞完这些，把Ipad留在小桌子上，钻进被窝倒头就去会周公。
这样一来，电子产品就不用跟着上床啦。对于腰椎颈椎都是一种保护。
其实当我们有意识地去做出一些改变，只要方向正确并且符合普遍认知，受益的早晚也是咱自己。
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