实用小技巧记住一本书中的精华内容

实用小技巧记住一本书中的精华内容

晨读分享《这样学习最有效》3个方面的内容，分别是学习像沙漏、轻松有趣的记忆技巧以及创造学习环境。

『学习像沙漏』~披沙拣金

一本书，想利用最少时间，吸收其中的精华。

浏览

快速阅读遍书的前言、目录、后记、附录，建立整体概念及方向感，以此提高阅读的兴趣。

提问

本书的那些是值得我学习的？那些地方可以用到以后写作中？那些地方是作者需要改进的？如果是我来写，我该怎么写比作者写的好？

阅读

刻意练习快速阅读，减少朗读与默念，主要看字群。触动自己句子，记下来，或标记出来。

复述

复习文章，主要概念，关联，关键词中点句的复述。复述是重塑记忆的过程，达到融汇贯通，举一返三效果。最后变成了自己的东西。

希望能轻松记住书中的精华内容，讲的轻松有趣记忆小技巧：

1:谐音 联想和图片记忆法        成人正常空腹血糖是3.9-----6.1mmol\l    我们可以这样想3个9，999有这个牌子药，6.1就是小朋友。“小朋友把999感冒灵冲剂当糖吃，差点就吃成糖尿病。”

2:挂钩记忆

需要明确记忆资料的顺序时，就要利用挂钩记忆法——将数字或其他有顺序的信息和对应的内容挂钩在一起，就可以记得又清楚又牢固。

记住常规，1到100的数字对应含义，刻意练习达到有效提高记忆。

比如：一个电话号码：67695683.67油漆，69漏斗，56，83花生。油漆从漏斗里流到母鹿身上，母鹿全身粘了很多花生。

3:定位记忆

我们常用的定位系统是身体，将物品名单和身体各部分次序（从头到脚或相反）挂钩，再加上联想记忆法，利用各种感官，增强记忆强度。

想像场面越夸张，场面越刺激越容易记住。

『创造学习环境』

创造学习环境，刻意练习，提高自己的快速阅读能力，提高记忆能力。

随时都可以创造练习机会，上班路上试着记公交车的车牌。路过身边的人，看一眼记住主要特征，回忆穿什么，手上拿的东西。