早起第1837天

可能是换了一个新的环境，对入冬气候变化有些措手不及。今天早起闹铃设在清晨4点45分，结果是在梦里听见手机振动，下意识关掉闹钟接着睡觉，直到5点25分醒来，又在被窝里暖了小会才起床。这样赖床的行为好久不见，莫不是自己还停留在秋天的凉爽里，没太把寒冬当回事呢！

冬天来了，寒流也接踵而至。这两天驻地气温在15摄氏度左右，早晚温度更低。自己只从家里多拿来一床棉被，连毛衣与棉外套都没带，好在有两套秋衣裤勉强支撑。冬日严寒，人的食欲更好，也适合睡懒觉，这对早起跑步的人不太友好。

我想，赖床固然不好，但顺应节气变化还是要的。每天早起可以调至清晨五点，寒夜里多睡上半小时，自己再不醒也说不过去。冬天胃口大开，小肚腩容易鼓起来，如果不坚持晨跑，真不敢想象来年的春天，羽绒服包裹的身材会发福成什么模样。过去半个月，由着食欲不加控制，腰围和体重已经明显上升，自己还浑然不知。直到周日翻开衣橱，找不出一条腰身容得下的裤子，心里这才惊呼不已。

立冬当日，和跑友们谈论冬天跑步的话题。不少年轻朋友说怕冷，大清早起不来，夜跑还差不多。我当时还挺认同，人之常情嘛。现在想一想，觉得年轻人无妨，自己不行啊！为何？人到中年，喝凉水都发胖。赶在好吃好喝的冬天，不通过晨跑减减肥，当情何以堪呢？千万别认为穿的鼓鼓囊囊，别人看不出自己走样的身材。还有天太冷，可以心安理得睡懒觉的心理，更要不得。坚持早起好些年头，习惯算是有了，但每一年冬天都是新的考验，不该把过去当成偷懒的资本。

冬天晨跑，即时反馈的是温暖。暖了身体，更暖了一天的心情。这份美好绝非睡懒觉能体会到。晨跑在路上，冬天再冷也无畏。

对抗冬日严寒，需要光和热。如果坚持晨跑，沐光而行，由内而外汲取力量，始终温暖前行，不正是自己想要的生活吗？

在早起第1837天，我下定决心，选择积极向上，收获内心深处的冬日暖阳。