我经常是这样化解自己悲观情绪。首先，确定事情是自己的还是他人的。
其次，自己的就解决自己情感，揪出让自己悲观的原因，能安慰就安慰，不能安慰就哭一场，反正我得把情绪发出去。
然后，如果是他人造成我的悲观情绪，去沟通，沟通不行，回来自己安慰自己，这事自己也无能为力，静候结果就行了。
总结，生活始终要前进，分清重要的人，重要的事，不要留在旧的发生的事情上，让自己始终轻装上阵，有些情绪是因为自己认知水平低导致的，有些情绪是自己如林妹妹一样悲观态度心量小导致的，给自己更宽，更广的生活空间，悲观就会减少。世界之大，沉浸在一种折磨心智的情绪里，不值得。
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