别怕，对于难的任务时，我们大脑第一反应是告诉我们，这个太难，我干不了。
假如你要完成这个作业，像什么太难了，还有450个单词都没有背下，还有4篇文章要写等等之类的话，千万别说出来。
我们得说，我爱英语学习的这个进程，我喜欢学习的这种方式，我期待在这个复习回顾的旅程中我能收获更多，我可以完成它。按照皮尔的观点，这就是你和大脑协作的方式。
你必须用非常具体、非常详细、非常精确的语言告诉它，想要什么。
当我们在做一件事的时候，我们要说，我想要这个，我选择了这个，我喜欢这个。
我们跟大脑说什么，大脑就会朝着这个方向发展。
我们的大脑天生会去相遇，快乐而逃避，痛苦难过。
假如你在拔牙的这一天，你吃了这种面食，这种痛苦和难受会彼此的联系起来，那么很久我们都不愿意再吃这种面食。
放在其他方面也一样，假如我们把学习、工作、公开表达这样的行为，和痛苦的感受联系在一起，那我们的大脑就会逃避它。
比如，当我们习惯了拖延、不努力，或者在公共场合不自信，我们你的大脑就会不断强化这个认知。
皮尔建议，我们最好让自己进入相反的方向，比如尝试一次不拖延，或者，尝试一次在公开场合的表达。
我们得把这些不熟悉的事情变熟悉，然后我们的大脑就会在这个方向上做认知强化。
总结一下，怎样与自己的大脑合作？
首先，清晰地告诉你的大脑，你想要什么。其次，把这个想法，与快乐联系起来。
接着，用详细的画面和详细的语言，不断强化这个想法。
最后，你的大脑就会追求这种熟悉，带你去往成功。
其实，说了这么多，都是一件事儿。很多时候，人不是先有能力才有信心，而是先确立信念，然后信念就会反过来塑造我们。
拳王阿里说过一句话：人们的恐惧阻止了他们接受挑战。我告诉自己，我就是最伟大的，我相信自己。你猜怎么着？我真的成了最伟大的人。
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