心情不好的时候，
就去超市逛一逛。
超市里陈列整齐的商品、
新鲜水果和蔬菜的气味、
手推车滚动的白噪音能够给你带来舒适、
愉悦的体验。
如果你愿意，
还可以买一些自己真正需要的东西。
在购物时，
我们不只是买下“某件物品”，
而是购买想象的“某种生活”。
“挑选需要的物品”这个过程，
充分发挥了一个人的“主体性”，
让我们体验到对生活的掌控感和满足感，
重建生活秩序。
买一点自己喜欢的蔬菜和水果，
回家给自己做一顿家常饭，
你会发现，
烦恼好像已经烟消云散了。
劳动最光荣，这份自我做主让你拥有成就感！
微笑不用成本，但能改善关系；赞美不用花钱，但能产生力量；激励不用投资，但能聚集能量；分享不用费用，但能倍增快乐！别...
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本文标题：逛超市：成本很低，但能快速改善情绪的小事
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