“爱”

有人曾说，爱一个人可以用八个字来形容：很有时间，不怕麻烦。乍一听，这说法确实让人拍案叫绝。然而，爱到底是什么？它似乎是一个无法衡量的东西，纯粹是主观的感受，难以量化。但如果从“时间和麻烦”这两个维度去思考，或许会有不一样的发现。

我们无法定义爱的价值，但可以衡量自己为爱的人能付出多少时间。对陌生人，我们抬抬眼皮都觉得麻烦；但对自己的孩子，却可以做到无微不至。那么，爱到底是什么呢？或许就是为你，我随时都有时间；为你，我不怕麻烦。这种爱，不仅仅是伴侣间的爱情，还包括对家人、亲人甚至朋友的关爱。

爱，往往体现在细微之处。真正的爱，或许可以从两个维度来感受：一是我们是否愿意为对方投入时间，二是我们是否愿意为对方的事付出耐心，不觉得麻烦。当我们愿意用心去陪伴、去倾听、去关心对方的每一个小细节时，这份爱便有了实实在在的温度。同样，当我们看到对方在我们身上花费时间、不厌其烦地为我们操心时，那份爱也如同暖流般涌入心间。我曾听到一位老师说过一段话，他说，你爱不爱这个家，这个家的家人有没有真正的爱你，其实有着一个非常好的检验标准：

逢年过节你想不想回家；

在家呆着你开不开心，是不是放松舒服；

你自不自然，自不自洽；

幸不幸福。

顺着这个思路，我认真检验了一下自己的真实感受，不得不坦率地承认：

我想回家，又怕回家；

在家呆着我很难开心，也做不到放松、舒服；

不自洽，总是莫名其妙地希望他们能按照我的想法生活；

因为前面三条，也就谈不上幸福。

我知道妈妈会看到这段，但我还是想诚实地说，我们这一生的修炼，都要从面对真实的自己开始。现实中回家是定期要完成的任务，而纠缠在内心深处的诸多感受，本就是由许多好的和不好的情绪发酵而来，越是逃避，就距离“爱”越远。

关于爱，我还能说些什么呢？回首我人生的前半部分，我到底把无限的耐心、不怕麻烦的心情都留给了谁？是父母、伴侣还是孩子？似乎他们都没有得到我无条件的爱，甚至连我自己也没有得到自己的爱。因为自己的事，我尤其怕麻烦，总是找借口说没时间、没精力。无限度地拒绝自己，无视自己。

当我们谈到爱，更应该思考的是如何培养爱自己。这几个字说起来简单，做起来却难上加难。如果爱可以用时间和不怕麻烦的耐心来衡量，那么我此刻用语音记录的方式梳理情绪，认真思考关于爱这个话题的观点、思维方式和界定标准，是不是也算是在培养爱自己的行为呢？

关于爱的话题，如果组成讨论小组，可能每个人都有太多话想说。我也发现，这个过程常常伴随着许多我们内心深处惧怕、不敢提及、又辨别不清的东西。那些东西大概是我们从小到大经历的一切，包括家庭、学校、社会等等，加注到我们身上的包袱、压力和情绪。这些往往是不方便拿出来与人分享的，而自我消化的过程又像陷在泥潭一样，我们奋力挣扎，却总觉得抓不住能够承载我们的那份力量，爬不上岸来。

那些藏在心底、说不出口的痛苦与纠缠，大概都是因为心里缺了爱，才慢慢聚在一起的吧。就好像每个人心里都藏着一个小怪物，它是由过去的委屈、没被满足的期待，还有那些乱七八糟的情绪攒起来的。我们成长的这一路，其实就是在跟心里的这个小怪物“打架”，慢慢地试着去理解它、安抚它，最后跟它好好相处。

这个过程，其实挺长的，得用一辈子去学着怎么爱自己——接受自己的不完美，不再对自己那么苛刻，多给自己一些温柔和耐心。等自己学会了爱自己，再去爱别人，好像也就不那么难了。爱，其实就是这样，先从自己开始，慢慢地也能给到别人。

总之，岁月漫长，去爱，也被爱。

晚安，这世界。