稀缺并不限于实物资源的短缺

稀缺心态会让人无法摆脱稀缺。当人处在稀缺中时，其心智容量和认知能力会受到很大的限制，从而导致习惯于匮乏的行为模式。

稀缺会带来糟糕的结果，认知空间和带宽变得有限。当你专注一直在某件事的时候，就没有多少精力投到其他事情上，《稀缺》作者定义为“管窥”，而有些事情比稀缺问题更重要。

比如，本月你没有能力偿还欠款，产生了稀缺，有了管窥心态，一心想着如何收支平衡。在这种心态下，会被日贷款低息吸引。你的注意力放在了本月度过难关，没有考虑还贷的手段和手续费。今天的稀缺创造明天更大的稀缺。

稀稀状态下，想要做好事情将变得十分艰难，无论你是贫穷的人，是时间不够用的人，还是节食的人，都把精力集中在有限的范围内。你不能毫无顾忌地享受。在稀缺的状态下，你要权衡鱼与熊掌，哪个更想要，这是权衡思维。

比如缺钱的人，更懂得10元钱的价值。他可能知道怎么用这10元钱，让自己的体验价值更大化。而资源充裕不会理解10元的价值。资源充裕情况下也不会进行权衡思维。

稀缺会让人关注当下，以致于他们不能规划从未来的资源中获益，这是稀缺带来的短视效果。

如何避免稀缺的陷阱？

稀缺陷阱就是让人从一项紧要任务转移到另一项紧要任务，让你感觉到你所拥有的比实际应拥有的更少。避免稀缺陷阱的方法就是拥有余闲，建立应对突发事件的缓冲机制。

稀缺陷阱并不限于实物资源的短缺，它的根源在于对资源的错误利用。当你专注于本周聚会的准备，就不会考虑下周即将发生事情的细节。要逃离稀缺，要制订计划。

人很容易被眼前的事转移注意力，只有制订计划，才能让自己的视野更宽广。很多人制订计划容易，但真正能执行的却很难。

比如坚持写作，这是一个强大的复利行为。很多人在坚持写了100天就放弃了，他除了缺乏意志力，还有不能抵御享受的诱惑。

任何一点不稳定都会影响生存于陷阱边缘的人，因为他没有足够的余闲去吸引不稳定因素，只能任由其影响自己，终将掉进稀缺陷阱中。可能你会反反复复从陷阱中爬出来、掉进去，源于对于自身的过度专注。

改变心态，让自己逃离稀缺。稀缺并不是个人物质，而是自身创造的环境所引起的。贫穷的人之所以穷，是因为缺乏技能；节食的人之所以失败，是因缺乏意志力。

你可以思考自己创造了什么环境或社交条件，才会陷入稀缺陷阱，是否也可以改变？