第一节录音笔记。
如果过一天就是如何过一生。
每个人都是24小时，但是这24小时你是如何去安排你的工作和生活呢？
线上是好习惯，线下是坏习惯。你不一定都有好习惯，也不一定都有坏习惯。一个人百分之70的行为受习惯影响，但是你是
车流，人流，信息流。重要的事没有做心情就会非常焦虑。
坏习惯：晚睡，
不重视饮食，没有运动，做事不高效率，高空目标不明确，记性不好，爱拖延，习惯做简单的事情。习惯指挥别人让别人来完成。没有时间陪孩子，
没有反思，没有计划。
每天花百分之一的时间用来反思。就不能活在当下，
晚10早5.
早起。
人生不在于做多少事，而在于要事优先！！
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