你是否会沉浸在某种情绪中逃不出来?
你是否经常会说：
就这样吧！
随便你吧！
无所谓啊！
你是否自怨自艾：为什么我的命会这么苦?
你是否会反复强调：我害怕一个人，害怕孤单，害怕鬼魂！
……
这些东西，在我眼里，都是负能量的具体体现，每次听到这样的话，我就会很无语，我总会想尽一切办法告诉她：
事情往往并没有你想象的那么糟糕！
千万不要给自己定性！
不要乱下结论！
……
学会这项能力，将受用终身
曾经，我告诉朋友，我就是这样的人：每个月大姨妈前后，情绪非常低落，脾气会变得暴躁！那个时候的我，确实一直在这样的心理暗示中无法自拔，而且，我根本就没有意识到我给自己的定论时候错误的。
直到遇到你，你不相信这个魔咒，你说要帮我破除，而且坚信自己一定会破除！
事实上，你做了，做得很好！你一遍遍地告诉我，只要你想让自己快乐起来，就一定可以快乐起来，关键是你自己不能放弃。
但是，我给你讲了很多很多：
我说，这种情况早在大学的时候就有了，持续时间很长很长了；
我说，我每次知道自己坏情绪来临的时间，我就会吃甜食，因为书上说，甜食可以给人带来快乐，但是往往甜食吃完依旧坏情绪上来；
我说，我网上查了很多相关资料，资料显示，确实是有一部分女性会出现这种情况，这是生理原因造成的，不是主观意识可以克服的；
我说，算了吧，真的没用，过了一年了，都没有气色，一定没用的，魔咒不会消失的……
你不信，你始终告诉我，一定有办法破除的。
学会这项能力，将受用终身
于是，就这样，日子一天天地过，直到今天，整整三年的时间了，我突然发现，我的坏情绪不见了。
至于何时突然消失的，我已经想不起来了，但是我知道自己学会照顾自己：
我学会了坚持日更；
我学会了坚持跳绳；
我学会了适当用物质鼓励自己；
我学会了不说“如果”、“假如”、“要是”……等带假设性的话语；
我学会了放声大笑；
我学会了高声说话；
我学会了很多三年前不曾学会的东西，我很忙碌，忙着看书，忙着写文，忙着陪孩子忙着宠自己，我太忙了，所以，没有时间去“消极”。
看到这里，我想，也许你已经明白了：我无形之中，已经学会了这项能力。
这种无形，其实源于那个在我背后坚持不放弃的人。
我希望，有一天，你也可以如我一般，遇见更好的自己！
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