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静下心来,什么时间再去锻炼?

静下心来,什么时间再去锻炼?

作者: 大唐炫月 | 来源:发表于2024-09-12 20:46 被阅读0次

腰疼有所好转,可,今天没有去晨练。

痛定思痛、闲定思闲。闲下来不知道怎么样去锻炼?一开始,就是走、就是看。看人家怎么弄,也想怎么着去弄拳、弄笛、弄器材锻炼。

看人家怎么练,咱也想怎么着一步步,步入正道上,有所精炼。只是,看起来容易,做起来万难!昨天,就简简单单的屈膝下蹲几个节拍,身子就“腰疼腰闪”,几欲挪不动地点。

那以后该怎么做?以后要不要运动?还谈什么锻炼不锻炼?

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