我们平时在陪伴孩子或家人的过程中，或者我们在被陪伴的体验中，我们会有不同的感悟。孩子不愿让我们陪或者我们自己都感觉被队友陪伴的感觉很不好受。因此会提出“高效陪伴”这个词。
所谓的高效陪伴是指：
关注但不打扰、更不去评判。即放下“我执”放下我的很多限制性信念”。据说放下评判你就是天下最智慧的人。可见其难度。
看见、确认并满足对方需求。相信孩子本自具足。相信每个孩子都希望自己的日子过得井井有条。
多讲事实，谈感受，试着让感情流动，若对方与你有情感共鸣，那你们的感情链接比谁都深，关系极好。
讲讲都很容易，一旦到行为上，很可能会反复出错。因此“允许自己出错”显得尤为重要。
只要方向走对了，路途曲折一点也无关系。
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高效陪伴娃 抚摸 拥抱 一起做饭 吃饭 睡觉
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本文标题：高效陪伴
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