做个自律的人真有那么难吗？

作者: 我叫丁坚持 | 来源:发表于2019-03-17 22:18 被阅读4次

山本耀司说：我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现更广阔的人生，那样的人生才是珍贵的、有价值的；我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真的活着。

看来自律才是真正的自由他妈，那做一个自律的人，难吗？难，想要贴上自律的标签，没有时间的累加，休想；也不难，每天都雷打不动的修炼打卡，仅此而已。

你身边是自律者多一些，还是拖延者多一些呢？我身边是拖延者多一些，为什么知道什么是人生的上上策，却偏偏选择下下策呢？有人说：自律是反人性的，是异类，是不合群，是非主流。可事实却是我们对那些自律者更加的倾佩，更加的热血沸腾。因为知易行难。

自律，不是天生的，是需要后天锻炼强化的，那自然，是可以被拆解模仿的。

第一、限定时间

在《加速》这本书里，作者对限定时间这样解释：在任务完成之前或时间用完之前不能停止工作。因为限定时间会给我们一种紧迫感，刺激我们加速完成任务。

关于限定时间，我是这样理解的，时间是可长可短的，可以有长期目标，也可以有短期目标，重点是一旦时间设定，就要全力以赴的投入其中，这是自律，这更是慎独。

另外，你会发现，自律的人，其实并非是那样冷血的，只是她愿意扛起当初给自己的承诺而已，不然真跟自己过不去，因为这是自己的选择，在成年人的世界里，选择意味着：YES，I DO。

第二、为意志力充电

因为人集中注意力的时间是有限的，因为要在有限的时间内利益最大化，才叫做高效，否则，意志力消耗，效率也会递减。意志力虽然是有限的，但是是可以充电满血复活的。

说白了，就是穷尽办法，让自己再前进一点。

其实这里，我觉得不能生搬硬套，因为为意志力充电，是有条件的，其一正在做的这个任务，真的跟你的重要紧急或者重要不紧急的目标挂钩；其二你已经为你的目标进行了拆解，并非还是一大块目标的激进，因为这样建立的快，崩塌的也不慢，有种梦醒时分，我依旧还是个屌丝的无力感。这不是你的本意，这也不是自律的实质。