年龄的增长通常意味着大脑具有的容量越来越少,并且我们更容易疲倦,记忆力也不例外,如何保证良好的记忆力?
•注意生活保健
•保持好奇心
如果想通过某种活动改善记忆,就应该以不断重复的方式去实践,并且长期坚持。最好是选择一个自己感兴趣的活动,这能给自己带来直接的满足感,并且要为此做好付出必要的准备
年龄的增长通常意味着大脑具有的容量越来越少,并且我们更容易疲倦,记忆力也不例外,如何保证良好的记忆力?
•注意生活保健
•保持好奇心
如果想通过某种活动改善记忆,就应该以不断重复的方式去实践,并且长期坚持。最好是选择一个自己感兴趣的活动,这能给自己带来直接的满足感,并且要为此做好付出必要的准备
本文标题:读书笔记之《超级记忆术》
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