工笔人物白描
早上，好朋友微信问我为什么每年都给自己制定一个非常完美的减肥计划，但每次还没坚持半个月就夭折了。
我问她半个月体重减轻了吗，减了多少。她说从140减到133，我又问她是不是特别开心，她回答非常开心，所以一下没管住嘴吃撑了，第二天就反弹了几斤。
看着增长起来的数字，痛苦又后悔。我说，减肥不要过于着急，这不是短期的任务而是要慢慢把它变成一种生活习惯。
她说，自律太难了，在美食面前我毫无抵抗力啊。
是的，自律难才要去挑战，有得到必须要付出，世上没有什么事那么容易成功。
但是，当一件事在最艰难的时候坚持了下去，慢慢就会成为习惯。而好的习惯总是会给自己带来好的心情甚至会发生一些意想不到的好事。当它给你带来了一些实实在在的好处时就不会那么拒绝了。
还有就是不管哪方面的自律也不要把目标定的太高。时间短任务重只会让自己又累又有压力。
记得我从上学时到现在一般都是五点～五点半起床。早睡早起，让我一直精力充沛。尤其早上做一些需要集中精力的事情，效率很高。
这就是习惯，当一件事做久了，而且真真切切感受到了它带给你的益处，自然不会痛苦更不会拒绝。
想要变得优秀，所以制定各项打卡计划。刚起步时，也总会被一些突发事件打乱节奏甚至无法一一完成。
这个时候，不要泄气也不要焦虑，第二天继续按计划执行就好了。原本做这些计划就是为了让自己变得更好更快乐。
只要我们一直在朝着那个目标前行，细水长流才能到达想去的地方。
自律本就是为了更好的修行，为了让自己变得更美好，所以美好怎能不上瘾。
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