晨间日记
早起打卡
2018-12-8 周六 上海 阴3°
就寝10：40早起5：34
睡眠良好
梦想：
*梦想1: 成为独立有创意的室内设计师
*梦想2:创业一次
*梦想3: 看世界的大好山河
月度青蛙：
*青蛙1:早起打卡
*青蛙2:室内设计优化方案
*青蛙3:跑步120公里
周清单：
1、一周跑步30公里
2、读一本，制作思维导图或者PPT
3、消费控制，记账分等级
4、番茄钟工作，并记录，制作时间饼
5、10户型图，
6、早睡早起
7、和朋友，家人沟通
8、优化方案+资料
9、施工工艺
10、易效能跟上节奏
今日要事
*要事1:听易效能100讲
*要事2:四个番茄钟工作
*要事3： 跑步10公里
昨日反思与日志
1.汗蒸房冥想50分钟，很放松，很爽的
2.天气太冷，晚上冻醒好几次
3.关于换项目也提出个人想法，至于何去何从，看领导安排吧。最好不动
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嘉：男 年龄：九岁 易效能：28期深圳第二组 第二个三十天目标：早睡早起加收拾整理书包书桌 一眨眼...
本文标题：易效能实践第二十天
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