专注、聚焦

     过几天就要放假了，清扫一下杂乱的屋子。床、桌子、地板都是乱的，一团毛线!那就从床开始收拾，为了方便看书，在床上放了好多书，准备拿到桌子上。看到桌子上化妆品、盒子，不行，先收拾收拾桌子。把没用的盒子放在地上，额，地上好乱啊，还是先收拾地面吧。
     从生活中的细节是可以看到一个人的性格和习惯的，我就是习惯性的容易转移注意力。比如我喜欢象棋，我会玩上一阵象棋；看经典电影，可以看到你不曾经历过得事情，我觉得挺好，那就看电影吧。我看了教父三部曲，低俗小说等；看到一个人在网上写了7年的小说，从不间断，这样锻炼毅力啊，绝对不错，我也来，所以转移到这里来了。
    是好事吗？我觉得挺好，兴趣比较广泛，知识面也得以拓宽。最大的问题是什么？

没有专注，没有聚焦，没有特别擅长的事情。
活了一辈子，没有一件专长的事情也是比较惨的。我特别欣赏阿甘，以前总是感觉傻人有傻福，什么好事都让他摊上了。从更深层次来讲：他是傻子，就是因为他是傻子，所以他才能够在做一件事情的时候，将所有的精力都专注到一个领域，这就是聚焦。
橄榄球比赛，他只知道跑，甚至跑出了比赛场地；越南战争，他只知道救别人，他把他的队友都救了出来；乒乓球，他只知道不能让球离开自己的视野；捕虾，他只知道捕虾，即使自己刚开始捕不到虾，他也没有气馁，做祷告，继续捕虾；
不考虑结果如何，不考虑其他的事情，只是专注于此。
有一个100天养成一个新的习惯的活动，我觉得那个真的很好，让你在一段时间内专注于一个事情上，这样你成功地机会更大。《生命的重建》作者认为一个人的健康要包括三部分：身体，精神和思想。最好的重建方法是先关注一方面，从一方面开始，逐渐渗透到另外两方面。
点到面的方法是最有效的途径。
我们不仅要专注于一件事情上，同样，在做一件事情的时候，不同的阶段也有不同的关注重点。
就像太极，刚开始的时候，你要熟悉架子，每一个动作该怎么做，手该往哪里放，腿该往哪里伸。这个阶段，就是你熟悉拳架的阶段，你老想着松，想着丹田，想着腰用力，有用吗？有用，但是 ，对于现在阶段的你来说，没有用。反而会给你带来很多的困惑，我怎么没有腰用力的感觉，该怎么松呢，这些困惑在这个阶段你是无法解释的。
当你熟悉了拳架之后，你就要该按照一定的规则来练习了。沉肩坠肘，立身中正，稳静安舒，开展（先开展，后紧凑）。到了这个阶段，你如果在练得时候还要考虑架子该怎么做，那就得不偿失了。你要明白你每一阶段应该做的事情。
我们很难去掉一个旧习惯，最好的方式就是用新的习惯代替旧的习惯。在2月初的时候给自己定了一个计划：每天写日计划。
我这个人有个毛病，总是会高估我一天所做的事情，低估我一年做得事情。前几天，我总会完不成任务。工作量太多，完成不了。才真正的明白了，我的工作效率是如此的不高。为了能够培养这个习惯，我将每天的工作量尽量缩短。今天我终于在最后时刻完成了计划的工作量。这是比较值得肯定的。
从2013年，我开始了每天早晨早起锻炼的活动，时断时续，也坚持到了现在。当时只是感觉很煎熬，我为了早起付出了很多，晚上尽量不出去，为了早点睡觉，拒绝了很多朋友的邀请。中午尽量安排午休，因为下午会犯困。现在想来，从中学到了坚持的力量，专注的力量，聚焦的力量。当我已经培养了这个早睡早起的习惯之后，我觉得我下一阶段，就要学会时间的安排，感觉前两年时间好紧张，这也是我要培养写日计划的习惯原因。
时间管理实际上并不是让你的时间多出来，而是更有效的利用时间，真正的时间管理是减少聚焦而专注起来。
寿司之神里面的小野二郎就说到：我一直重复同样的事情以求精进，总是向往能够有所进步，我继续向上，努力达到巅峰，但没人知道巅峰在哪，我依然不认为自己以臻完善，爱自己的工作，一生投身其中。