【瑜悦一式】中医解读瑜伽体式“金刚跪坐”
针对的经络：胃经、肺经、肝经
功效：健脾消食、疏肝理气
特别说明：这是唯一一个可以饭后立即做的瑜伽体式。
趣味拓展：唐朝以前，古人席地而坐，促膝长谈的方式充分说明了“瑜伽是一种生活方式”。
咿呀芽语：修身养性，只有渐习渐悟，任何载体与方法，其实无界限，更毋论国界与种别，人类前行的旅途上，从无独木桥，只有相互学习，共同进步。
吃饱了，撑着了？一起来吧：金刚跪坐
【瑜悦一式】中医解读瑜伽体式“金刚跪坐”
针对的经络：胃经、肺经、肝经
功效：健脾消食、疏肝理气
特别说明：这是唯一一个可以饭后立即做的瑜伽体式。
趣味拓展：唐朝以前，古人席地而坐，促膝长谈的方式充分说明了“瑜伽是一种生活方式”。
咿呀芽语：修身养性，只有渐习渐悟，任何载体与方法，其实无界限，更毋论国界与种别，人类前行的旅途上，从无独木桥，只有相互学习，共同进步。
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本文标题：瑜悦一式
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