昨晚应该是10点多才睡觉的吧？竟然记不得了，中间醒来一次，好在再次睡着了，早上5点多醒来，迷迷糊糊到快七点，才完成了干洗脸和50个脚蹬自行车的任务。
早上一边晒太阳一边完成了中间完成的任务，还是喜欢这样的节奏，按部就班的完成，而不是随心所欲的做，毕竟自己知道自己还是习惯这种安排好的步骤，同时也是督促自己能够坚持下去的力量。
昨天5点半前吃完白菜汤，出去走了一个多小时回来，这次一直到6点才吃，然后本来打算出去走走的，然后就坐下来钩荷叶了。
7点多开始强迫自己去抄写，毕竟大多数是重复的结果，不过是让自己多一些可以记忆的东西。
依然是在床边滚脚，一边记录。还有完成眼部运动。
饮食在尽可能的不让自己吃太饱了，没梳洗前，完成了50个脚踩自行车的动作，而不是在床上，毕竟这几天降温了。
继续为好睡眠加油。
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