最近和一位外省的同行交流，发现我们都在为棘手的人和事烦恼：项目推进受阻，负面情绪不断累积。即便尝试换位思考，却依然难以摆脱对抗性思维的困境。
直到看到一条科普，才恍然大悟：处于对抗性思维时，大脑如同被病毒占用 40% 内存的旧电脑，连基础工作都难以完成。我们就像戴着有色滤镜看世界，看到的多是主观臆断而非事实。一篇报道也指出，心理上塑造假想敌会引发情绪波动，启动防御机制，通过生物学与认知机制损害身心健康，导致皮质醇水平升高、海马体萎缩，削弱理性决策与记忆能力。
学生时代就是个个典型例子，老师并非敌人，那些 “不悦” 感或许源于学业压力、个人喜好等因素，却常让我们忽视了师生协作中的善意。在生活和工作中，我们同样容易放大 10% 的负面信号，忽略 90% 的中性或善意行为。
跟闹宝沟通，她说自己最近心情好了很多，这要归功于《机智的医生生活》。这部剧传递的温情力量，也让她意识到生活美好无处不在。
真实世界是个能量场，付出善意往往能收获善意。人生短暂，何必困在不愉快中？放下对抗，顺其自然，也许一切都会峰回路转。
人生需要处理的事太多，远离那些无聊的人和事，他们只会给你带来徒劳的消耗。把更多的时间和精力投入到喜欢的人和事，这样...
在现在这样一个喧嚣、躁动、被各种流量网红明星和热点新闻充斥的社会里，每天被各种庞杂信息轰炸裹挟，很少有人会像小北一...
5月初去了大连，和父母和亲戚们在一起度过了愉快的一周的时间。 5月10号回了哈尔滨，回想着一个月，有许多浪费的时间...
三十岁了，我还是没有看到未来，每天早晨的风还是那么的刺骨，游荡在城市里，还是无处安身，每每想来，总有不甘。 时不时...
·进德修业 .立己达人 .不怨天. 不尤人 把时间浪费在美好的人和事上…
今天是我把抖音卸载的第一天。浪费我精力时间的人和事，都把他清除了吧。把时间和精力放在美好的事物上。
每个人都追求美好的人和事物，自己努力把变得比昨天更美好。
文/追风筝的男孩boy 1. 修炼自己是一个漫长的过程，修炼自己其实是修炼自己的心，让自己的心静下来。 上帝留给我...
时间不是一把杀猪刀。很多美好的人和事，其实都会在时间之窗里永远停留，定格。它没有过去，也没有消失。时间又是一把杀猪...
《秘密》: 只要你改变对生活的看法，就会吸引更多美好的事物，从而你的生命里就会出现更多值得你感恩的人和事。 你可以...
本文标题：把更多的时间面向美好的人和事
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