每日一省第333天
今天能够来到清华大学继续教育学院参加培训,让我特别激动。
扈之霖老师把听课、评课和国家文件的要求结合,具体细化到工作中去落实,并运用小印章的形式来对老师进行科学规范的评价,非常值得学习!
华应龙老师能把数学讲的让学生流泪,让老师流泪,我也被深深感动了!我们需要千千万万个像华老师一样真抓教学的校长,真钻数学教学的老师,看到他,我看到了希望,也找到了努力的方向!
一天的学习紧张又充实。感恩遇见清华,结缘清华。
晚上听读《癌症密码》很震惊,65℃以上的饮品属于2A类致癌物。
每天喝开水就会导致慢性亚致死性损伤:每天喝,是一种慢性损伤;而且食道的本质是黏膜细胞,一层开水上去,表面一层黏膜细胞死亡了,下面的细胞开始增殖,第二天又一层黏膜细胞死亡了,又开始增殖。细胞增殖得越多,DNA产生突变的概率就越大。其实最合适的还是40℃左右,跟我们体温相适宜的水。所以要注意烫茶、烟、酒。
具体做法:
喝温水是最好的。我以前爱喝很烫的水这习惯要改。还有吃火锅也要很注意,别烫着了。
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