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运动养生日记2017.3.6

运动养生日记2017.3.6

作者: 菜菜2017 | 来源:发表于2017-03-06 21:58 被阅读0次

早起,九时半左右练功一遍,其间淘气的朵儿也跟着比划,一边教她一边自已练习,也蛮有趣。到了转肩这节,感觉两边肩膀上肌肉酸疼,一套动作下来,身体发热,未出汗。

昨晚看朋友圈,一位不熟悉的邻居因重症离世,不禁感叹,生命无常。人到中年,朋友家人中难免会有被疾病困扰的,特别是知道对方身患重疾,自已又无能为力时,心中不免衷伤。于是自明,注意身体,注重养生,为自己也是为了至爱亲朋,十年、二十年以至更远的将来,当自已年华逝去,老态龙钟时,不给朋友家人添麻烦为甚好。循序渐进,坚持养生!

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