12月1日 星期天 天气 温暖 日更第二天
愉悦的敲着文字的我
今天是非常温暖舒适的一天。
从一段话开启了美好的一天：“人一旦把自己灵魂的气息注入自己的工作，一旦可以在本职工作中创造与众不同的绝活，就会活出一种超越自我的生命状态。”
特别值得读的一段话，灵魂气息注入工作，也许是特别像我自己，所以觉得特别入心。我经常与朋友分享，我说我现在的工作与我的身体，生活似乎融入到了一起，我觉得这已经不是一份工作，而是一份绽放与从容。我没有生活的苦，也没有工作的苦，而是这两种已经融合得非常好，每一天都活得特别的自恰。你和我聊生活可以，你让我分享工作，我也非常OK。已经达到人我合一，工作生活合一的状态。
每日的五谷杂粮豆浆
每天下午，来到工作室，第一件事，就是放我今天想放的五谷杂粮，打一壶五谷杂粮豆浆，特别的美好。
今天下午一位姐妹心灵相通的约了一起默写《道德经》第十六章到第二十一章，为下星期二晚上的考试做好准备。学习道德经快两年的时间，虽然老师要求我们背诵81章，也背完了，但是总觉得有一些章节，看似懂了，又像不懂。也许这种状态就差一种修通。以前总是很多人问我，你做为一个营养师，你去学习心理学，学国学，学那么多东西有什么用啊？我也经常这么问自己，到底有没有学偏了？
经过这一年的每天天背诵打卡，包括还考了心理咨询师的证后，不断的去觉察自己，学与不学的我，到底有什么变化。以前遇到问题的我和现在遇到问题的我，有变化吗？我想是有的。起码伙伴们会说我的内核是最稳定的。当别人因为这个经济环境不好时会焦虑，心无处安放。而我每天从容不迫，知道自己的方向，知道自己为什么要这么做，于是乎才有了自己的坚定。光是这份坚定，已经让很多人为之佩服，也许，这就够了。
昨天刷到一个视频《天道》里的丁元英，正是因为他知道了文化属性，知道了事情的规律，所以，他做什么都能成，他十分笃定。也许，这就是我的心能安放的原因。并不是说我智慧了，只是觉得，现在比较能通过事物看到本质，所以，很多事情不计较，不焦虑，坚定守着自己的道。
之前很多的钻石领导人都说看《健康宝典》8遍，就能成为钻石，于是今天又翻起了这本书。里面写到一个问题特别感兴趣。关于牛初乳的，初乳是所有雌性哺乳动物产后24小时内的浮汁。
“初乳粉剂和片剂相比，哪种更好些?”
从保存角度来看，因粉剂的表面积大，与外界接触面大，易吸湿风化，不宜保存;
而片剂因接触面小，保存要优于粉剂。
片剂在口腔内经充分碾碎并包裹大量的唾液酶，在胃肠道更利于吸收优于普通粉剂。
目前最具权威性的《初乳功能性食品》一书中介绍:初乳片剂的一些辅料恰恰能保护初乳中的功能性蛋白的活性并有助于提高lgG等成分在溶液中的稳定性。
因为牛初乳和葡萄糖酸锌、益生菌这三样，我儿子吃了五年，以前经常肚子疼，肠胃炎去医院打针，自从吃了这三样后从没踏进过医院一步。所以这三种营养素也很自信的分享给很多客户吃，也经常会讲葡萄糖酸锌的功效，书里的健康加油站也提到：正常人含锌 1.5 ~ 2.5g，其中60%存在于肌肉中，30%存在于骨骼中。身体中锌含量最多的器官是眼、毛发和睾丸。被誉为“生命火花”，是机体必需的微量元素，锌还影响味觉和食欲，它与性功能发育也有一定的关系;锌能使细胞膜或机体膜稳定化;锌参与胰岛素的合成及功能，并影响肾上腺皮质激素。锌是非常容易流失的微量元素，每天通过汗液可丢失大约3mg 锌。
每天进步一点点，像水滴石穿一样，总有一天会惊讶于水的威力。《道德经》最喜欢讲到水和婴儿，如婴儿般纯真，如水般滋润万物，而又处于低下，包容万物。
十二月的第一天，也是一年的最后一个月，再次回首，这一年，又要开始整装待发......
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